естествени антидепресанти

След ярко и пълно с впечатления лято, повечето хора започват есенния блус. Понякога лекото меланхолично настроение прераства в истинска депресия. Можете да се преборите с депресията! Тук всички методи са добри. На върха на популярността днес, ароматерапията и релаксацията чрез медитация. Във всяка аптека ще ви бъде предложен голям избор от лекарства. Тези лекарства обикновено са доста скъпи. Но народните средства за лечение на депресия ще ви помогнат да се справите с това заболяване.

Антидепресантни растения

Почти всички фармацевтични препарати принадлежат към хомеопатията и съдържат антидепресантни билки в състава си. Чрез действието на тези билки настъпва изцеление. Така че защо не закупите или наберете тези билки сами и не се борите с депресията с тях?

Ето списък на основните природни антидепресанти и как да ги приготвите:

Най-популярният народен лек за депресия в медицината е жълтият кантарион. Това растение може да се използва и срещу настинки през есенно-зимния период. Хората, които са изпитали ефекта на това растение, отбелязват не само подобряване на настроението, но и общо повишаване на тонуса и жизнеността. Залейте с 1 чаша вряла вода 2 с.л. лъжици билки. Сместа трябва да се загрява на водна баня поне половин час. След това отстранете от огъня и оставете да вари още 15 минути. Вземете отвара от жълт кантарион в една трета от чаша половин час преди хранене.
В народните средства за лечение на депресия много често се използва валериана. Това растение действа като успокоително. Тинктурата от валериана може да бъде закупена във всяка аптека и струва стотинка. Много често валерианската мента се отглежда в летни вили. Такъв чай е не само много вкусен и има уникална миризма, той има благоприятен ефект върху нервната система и процеси.храносмилане.
Друга билка антидепресант, която е освежаваща и ободряваща, се нарича пореч. Това растение помага в борбата с насиняването и тъгата.
Хмелът отдавна се използва за нормализиране на съня. Хмелът може да се постави в малка памучна торбичка и да се постави близо до възглавницата преди лягане. Някои видове хмел могат да се варят с чай за една нощ.

Как да използваме естествени антидепресанти?

Естествените антидепресанти са навсякъде около нас. Има много рецепти за чайове и инфузии за повдигане на настроението и нормализиране на съня. Ето рецепти, които ще ви помогнат да се справите с блуса и да възстановите жизнеността: