Етерични масла, често използвани в ароматерапията
Ароматерапията с етерични масла отдавна се използва за лечение на състояния, вариращи от стрес и безсъние до изгаряния и инфекции. Ето кратко ръководство за ароматерапия с етерични масла (1, 2).
Начини за използване на етерични масла в ароматерапията:
Има много начини за използване на етерични масла в зависимост от вида масло и причината, поради която ги използвате. В някои изпълнения, няколко капки се добавят към баня с вода; няколко капки в слепоочията при главоболие, което действа много добре с лавандула; използвайте маслената смес като локално приложение.
Петте най-добри етерични масла, използвани в ароматерапията, са:Лайка. Едно от най-често използваните етерични масла в ароматерапията е маслото от лайка, особено когато се използва в козметиката като овлажнител и балсам за устни. Има перфектно успокояващо действие и дори може да се използва под формата на чай от лайка, за да ви помогне да заспите. Все пак трябва да се отбележи, че лайката не е безопасна за бременни жени. Лайката може да се използва и като аналгетик или антисептик за лечение на акне, мехури, циреи, подагра или други кожни заболявания. Може да помогне и при депресия, лошо храносмилане, главоболие и тревожност.
Лавандула. Това е още едно от ароматерапевтичните етерични масла, което има прекрасен успокояващ и терапевтичен ефект. Лавандулата може да се използва като аналгетик, антисептик, противовъзпалително, инсектицидно, диуретично или седативно средство и може да лекува рани и язви, изгаряния, инфекции на гърлото, безпокойство, безсъние, главоболие, грип, проблеми с кръвообращението, ухапвания от насекоми, пърхот,както и много други заболявания.
Евкалипт. Етеричното масло от евкалипт в ароматерапията има стимулиращ ефект и ви дава усещане за баланс. Той е отличен при различни респираторни заболявания като запек при настинки, грип и алергии, астма. Може също да помогне при инфекции на пикочните пътища, да лекува рани и да осигури облекчение при мускулни болки и главоболие.
Джинджифил. Това етерично масло за ароматерапия е отличен избор за бременни жени. Джинджифилът е чудесен за стомаха и за храносмилателни проблеми като сутрешно гадене, запек, диария и колики. Джинджифилът също може да бъде полезен при лечение на артрит и синузит.
Мента. Ментата е друго етерично масло за използване в ароматерапията, което винаги трябва да имате под ръка. Той също така лекува гадене и лошо храносмилане, както и болки в ставите и мускулите и е много полезен за уморени, претоварени крака. Това етерично масло може също така да бъде отличен репелент и да лекува силно главоболие, включително мигрена. Ароматът на мента ободрява и освежава.
Това са само няколко от многото налични етерични масла за ароматерапия, които можете да намерите и в техните алтернативни форми, като лавандулов спрей, който можете да разпръснете като успокояващо средство, за да ви помогне да спите добре през нощта. Каквито и да са вашите нужди, има увереност, че етерично масло, използвано в ароматерапията, ще ви подейства чудесно и ще ви успокои.
Връзки: