Feijoa по време на бременност полезни свойства и противопоказания
Бременността може да доведе до много ограничения и промени в живота. Особено голямо внимание през този период трябва да се обърне на списъка с продукти, които попадат в диетата. Лекарите настояват всички жени, които очакват дете, да подхождат към изготвянето на менюто с особено внимание и отговорност.
Отдавна е известно, че в периода на носене на дете жената е способна на невероятни експерименти: немислими комбинации от продукти, ядене на изключително нездравословна храна и т.н. Въпреки това, независимо от промените в настроението, трябва да се опитате да ядете храна, която носи не само удоволствие, но и ползи.
Храната на бременните жени трябва да бъде внимателно балансирана и разнообразна, за да помогне на плода да се развива правилно. Ето защо е необходимо да обмислите диетата така, че да съдържа максимално количество хранителни вещества.
За да направите това, трябва да ядете повече плодове и зеленчуци. Желателно е лъвският дял да е от същата климатична зона, където живее жената. В този случай не се отказвайте от фейхоа. Напоследък този плод е роден в почти всички климатични зони, въпреки че най-често се среща на юг. Вкусовите му характеристики напомнят на ягоди, райска ябълка и ананаси. Фейхоа по време на бременност не само не е вредна, но благодарение на полезните си свойства е препоръчителен гост на масата.
Какво е фейхоа?
Формата на този плод прилича на яйце, с единствената разлика, че неговата „черупка“ е тъмнозелена на цвят. Въпреки че плодът расте на юг, ароматът му по-скоро напомня за зимата и новогодишните празници. Когато избирате плод в магазина, трябва да се уверите, че върху кората няма тъмни петна или различни видове.точки: развалените плодове е малко вероятно да бъдат полезни по време на бременност.
Най-често тези плодове се транспортират още наполовина зелени. Следователно нищо ужасно няма да се случи, ако в магазина има неузрели плодове. У дома те могат да бъдат поставени на тъмно и сухо място, където ще узреят. Лесно е да се определи това: зрелият плод е мек, с желеобразна каша. Можете да го използвате за храна по всякакъв начин: всички те доказват полезността на фейхоа по време на бременност.
Уникален състав
Защо плодът е толкова богат, какъв е неговият състав и какво прави фейхоа толкова незаменима? Полезните свойства по време на бременност са особено важни за разглеждане. А в случая с този плод те са просто уникални. Плодът съдържа голямо количество производни на фолиевата киселина, които са от съществено значение за формирането на детския организъм. Недостатъчността на фолиатите води до развитие на анемия, необичайно образуване на кръвни клетки и други малформации.
Известно е, че морските дарове са с високо съдържание на йод. Винаги се е смятало, че тези продукти нямат конкуренти. Сега обаче стана известно, че фейхоа съдържа не по-малко от това най-полезно вещество. Много често този плод се използва в терапията за лечение на щитовидната жлеза, въвежда се в менюто на диабетици и т.н. Освен това със сигурност се препоръчва да се използва фейхоа по време на бременност.
Освен на йод и фолиева киселина, плодът е богат на различни групи витамини и минерали. Богатият му състав се допълва от растителни фибри, катехини, пектинови съединения и левкоантоцианини.
Абсолютно безопасно
Feijoa по време на бременност е абсолютно безопасно както за майката, така и за детето. Изключение могат да направят само жени, които имат индивидуална непоносимост, но те не са толкова чести.често.
Каква е ползата?
Feijoa по време на бременност е в състояние да реши няколко проблема, които възникват в тялото на жената наведнъж. По този начин помага за елиминирането на токсините, играе ролята на антиоксидант, значително подобрява имунитета, предпазва от настинки и сезонни алергии. Благодарение на високото съдържание на йод, той елиминира развитието на йоден дефицит при детето и майката. Освен това фейхоа стабилизира функциите на храносмилателните органи, предпазва от запек и спомага за поддържане на оптимално кръвно налягане.
При редовна употреба на фейхоа по време на бременност се изключва хормонален дисбаланс. Оптималното съотношение на основните витамини и микроелементи регулира производството на хормони.
Противопоказания: съществуват ли?
Почти всички жени могат да консумират фейхоа по време на бременност. Противопоказания се появяват в три случая: диабет, хипертиреоидизъм, индивидуална непоносимост. Следователно, с разумен подход, употребата на плодове няма отрицателни последици.
Преди първата покупка трябва да претеглите рисковете от яденето на фейхоа. Полезните свойства и противопоказанията по време на бременност са двусмислени, така че ако има поне един от изброените случаи, трябва да спрете да използвате този плод. Голямо количество захароза и йод може да влоши състоянието на диабетици с хипертиреоидизъм, причинявайки внезапни и тежки пристъпи. Що се отнася до индивидуалната непоносимост, тя е доста рядка, тъй като feijoa е включена в групата на ниско алергенните плодове.
Как е?
Можете да ядете този плод по много начини: смесете настърган плод със захар, добавете го към салати и пайове.
Най-полезно е суровото фейхоа, особено кожата му. Точнозатова е за предпочитане да ядете целия плод, като го натрошите, за да направите "сурово" сладко.