Формиране на позитивен мироглед
Сайт за жени за психология, секс, работа, красота, мода
Всеки от нас възприема реалността по свой собствен начин и усеща света около нас. И в това няма нищо изненадващо, защото пълнотата на информацията, която получаваме, се регулира от пет сетива, всяко от които е развито абсолютно индивидуално в човек: някой е по-силен, а някой е по-слаб. Някои са по-възприемчиви към визуални стимули, други към слухова информация. Някои хора може да са развили тактилно възприятие, а някои много фино различават вкуса.
Водено въображение
Целият обем информация за света около нас се осигурява изцяло от петте сетива. Но все пак има механизъм, който може да се нарече катализатор за нашия мироглед. И този механизъм е нашето въображение. С него можем да създадем и засилим определено емоционално настроение. Събирайки заедно допир, обоняние, вкус, зрение и слух, ние сме в състояние да изградим всеки, най-невероятния образ.
Не толкова отдавна учените откриха, че фантазирането в състояние на пълна релаксация активира дясното полукълбо на мозъка, което отговаря за творческия процес, вземането на брилянтни решения и, може да се каже, функционира извън пространствено-времевите ограничения.
Не е нужно да търсите далеч за пример. Да вземем обикновен лимон. Мислено отхапете филийката и се концентрирайте върху усещанията! Киселина в устата ви? Яжте!
Но защо да не представим нещо много положително! Не лимонена киселина, а радост, щастие, любов и засилете тези чувства многократно! Този механизъм работи по абсолютно същия начин, както в случая с лимона. Работи ясно. Това е благодарение на нашето въображение. Въображението не есамо нашата визия в ума. С негова помощ се формира определен образ, придружен от подходящо емоционално настроение.
Визуализацията е практически аналог на нашето въображение. Това е мощно оръжие, използвано за психотерапевтични цели. Автогенният тренинг, самохипнозата, релаксацията, невролингвистичното програмиране, трансценденталната медитация, методите на рационалната емоционална терапия, биофийдбек, десенсибилизацията и други не могат да бъдат представени без активната работа на въображението.
Въображението е конструктивен, творчески процес, който ви позволява да изградите положително възприятие за реалността. Въображението, визуализацията, образите са инструменти, които се използват от древни времена за изцеление на човек. Добър пример е шаманизмът като един от вариантите за използване на въображението за лечение на различни физически и психически заболявания.
Каква е тайната на ефективната визуализация
Помислете за едно просто упражнение. Толкова е елементарно, че дори може да се съмнява в ефективността му. На практика упражнението не само прави истински чудеса, но има и ясно научно обяснение.
Можете да го изпълнявате във всяка удобна позиция, седнали на стол или легнали на легло. Затворете очи и се опитайте да се отпуснете колкото е възможно повече. След това мислено нарисувайте органа, който ви притеснява. Нежно и с любов му пожелайте доброто. Представете си как вашият орган се възстановява, опитайте се да го видите като абсолютно здрав. Запазете умствения образ възможно най-дълго без излишен стрес. Няма да чакате дълго за резултата.
Ако сравним човешкото тяло с механизъм и болест с увреждане на един от неговите елементи, тогава това упражнение може, разбира се, да изглежда безсмислено. Въпреки това,като се имат предвид последните научни открития и възгледи, всичко изглежда съвсем логично и естествено. В научния свят вече няма съмнение, че на атомно ниво умът контролира материята. Господарите на древните цивилизации са знаели това.
На ниво подсъзнание и ниво елементарни частици протича процесът на постоянно самолечение на тялото. Учените са установили, че всички клетки, които изграждат нашето тяло, непрекъснато се актуализират. Подмяната протича с различна интензивност, но за седем месеца тялото напълно се отървава от старите клетки, с изключение на костната тъкан, която се обновява в рамките на седем години. Просто казано, на всеки седем месеца придобиваме почти ново тяло.
Когато процесът на регенерация изостава от скоростта на възникване на нарушенията, болестта се усеща. Възприемайки положителна визуализация, ние стимулираме способността си да се регенерираме. Използвайки съзнанието, формирайки положителни мисловни образи на процесите на възстановяване, ние ускоряваме подмяната на клетките в тялото си.
В своите изследвания на материалния свят съвременната наука вече е проникнала в тези микроскопични области, където границата между нашия свят и непознатия за нас свят е размита. И нашият ум е представен под формата на най-фините енергийни полета, които проникват в цялото околно пространство. Това е невидима енергия, която се проявява не само под формата на реки, езера, планини и гори, но и във всички области на нашия живот: във финанси, любов, бизнес живот, взаимоотношения.
По този начин въображението като продукт на умствената дейност е мощен механизъм, който може да регулира всички аспекти на нашия живот.
През последните десетилетия системата от научни идеи претърпя редица интересни промени. Така, например, ако преди това се смяташе, че нашият свят се състоина най-малките материални частици, разделени от пространството и времето, днес никой от учените не се съмнява, че Вселената е изпълнена с взаимодействащи си енергийни полета, а пространството и времето са тяхна неразделна част.
Дълго време идеята, че умствената дейност на човека се определя изключително от мозъка, а съзнанието е продукт на нервната система, остава непоклатим постулат. Днес визията на този въпрос е малко по-различна. И предположението, че нашият ум и нашето съзнание са пряко свързани с Космоса, вече не е нещо фантастично.
Какво общо има това с въображението?
Всичко е много просто. Създавайки определен образ, ние буквално го материализираме и се програмираме за определен тип поведение. В крайна сметка, както вече беше споменато, нашето съзнание е в състояние да контролира материята.
Несъмнено много хора знаят, че образите са езикът на подсъзнанието, в който са скрити нашите проблеми и потенциални възможности. Следователно, овладявайки този език, ние ще получим достъп до дълбините на нашата психика. И тъй като всички наши действия се определят единствено от мисленето, тогава с положителен, жизнеутвърждаващ характер на мислите, животът ни се подобрява качествено във всички области без изключение. Всеки ден е изпълнен с полезни дела, любов и творчество, превръщайки се в най-успешния и ползотворен.