Истината за инфрачервената сауна
С навлизането на инфрачервените керамични нагреватели използването им за оборудване за сауни беше само въпрос на време. Компактността, ефективността и ефективната работа с директно нагряване на обекта (а не чрез конвекция) се превърнаха в сериозен аргумент за оборудването на "сухата баня".
Принцип на влияние
Най-мощният източник на инфрачервено лъчение е слънцето. Именно тази част от диапазона е „отговорна“ за нагряването на земната повърхност и въздухът вече се нагрява от нея. Човек е постоянно изложен на това лъчение, дори и не от слънцето, то от нагрети предмети. Освен това самият той е източник на инфрачервено лъчение. Следователно самите инфрачервени вълни не са опасни, единственият въпрос е дозировката, която може просто да доведе до прегряване на тялото.
Лъчението в инфрачервения диапазон прониква в човешкото тяло на дълбочина до 4 см, така че затопля тялото много по-ефективно от повърхностния контакт с горещ въздух в българска парна или финландска сауна. Именно това свойство се използва при работа на керамичен нагревател в инфрачервена сауна. Разбира се, не само човек получава своята доза радиация. Вътрешната облицовка на кабината също се загрява от него, но въздухът се затопля много по-бавно и няма време да достигне много високи температури по време на сесията, така че принудителната вентилация (достатъчно естествена) дори не е осигурена в кабината с инфрачервена сауна.
Устройството на такава сауна е доста просто - това е кабина, облицована с дърво отвътре. Нагревателните елементи са разположени отзад, отпред (или в ъглите отпред) и под краката.
Достойнства
В обикновена баня или сауна нагряването се получава поради висока температура на въздуха, така че човек се чувстваизвестен дискомфорт, можете дори да получите изгаряния на горните дихателни пътища с дълбоко вдишване. Въздухът в инфрачервената сауна достига 45–50 °C.
Високата влажност в българска парна баня или турска баня води до намаляване на парциалното налягане на кислорода, а това е негативно за сърдечно-съдовата система. В инфрачервената сауна влажността на въздуха съответства на останалата част от помещението. В българската парна баня няма вентилация, така че въздухът бързо се насища с въглероден диоксид и изпарения.
В инфрачервената сауна няма нагреватели или горещи повърхности, които изгарят кислород. Въпреки ниската температура на въздуха, човек в инфрачервена сауна се затопля повече и се поти повече, а това е основният лечебен ефект на ваната.
Струва си да се спомене икономическият компонент - не се изисква висока консумация на енергия за дълго време, за да се приведе инфрачервената сауна в "работно състояние".
Предимства и препоръки
Ползите от инфрачервената сауна са същите като тези от обикновената сауна или парна баня.
Бронхитът или вирусните инфекции на дихателните органи протичат значително по-леко след посещение на сауна. Подобрява кръвообращението и отхрачващия ефект, което намалява проявата на симптомите и улеснява възстановяването. Разбира се, при високи температури посещението на сауната е противопоказано.
Артритът и ревматичните болки са традиционни заболявания, които се облекчават с посещение на баня. Самата причина не се елиминира, но синдромът на болката намалява.
Лечението на много кожни заболявания задължително включва процедура като инфрачервена сауна. В курсовете на дерматолози и козметолози това се дава в специална поредица от лекции.
Има и изразен благоприятен ефект върху състоянието на кожата – подобрявакръвоснабдяване, хранене и прочистване.
Инфрачервената сауна има общо тонизиращо действие върху организма. Умората намалява, благосъстоянието и настроението се подобряват, апетитът и ефективността се повишават. Ваната е добър стимулант в борбата с депресията и хроничната умора.
Да се каже, че с потта се отделят много токсини, е явно преувеличение. Кожата е на четвърто място след бъбреците, стомашно-чревния тракт и белите дробове по извеждане на токсините. Разбира се, лечебният ефект е налице, но не толкова голям, колкото се описва.
Сауната няма да може да излекува съществуващия целулит, но като превантивна мярка в борбата с него в ранните етапи е доста успешна.