Изгарящи мазнини у дома
Много хора очакват страхотен ефект от фетбърнърите, искат да отслабнат без допълнителни усилия, но спортът и естествените фетбърнъри работят само в комбинация с диети и физическа активност. Трябва да сте наясно, че много синтетични лекарства за изгаряне на мазнини могат да бъдат опасни за здравето.
Какво представляват изгарящите мазнини и как работят?
Изгарящите мазнини са лекарства или продукти, които насърчават загубата на тегло чрез изгаряне на мастна тъкан. Честосредствата за изгаряне на мазнини включват оборудване за упражнения и различни упражнения за отслабване, които могат да се изпълняват у дома.
Изгарящи мазнини у дома
Има два вида горелки за мазнини:
- спорт;
- Естествено.
Както синтетичните, така и естествените средства за изгаряне на мазнини могат да се използват у дома.
Спортни мазнини горелки
Някои спортисти използват лекарства за изгаряне на мазнини. В тялото изгарящите мазнини започват да ускоряват метаболитните процеси, повишават телесната температура. Някои синтетични хапчета за изгаряне на мазнини действат на хормонално ниво. Лекарствата могат да намалят апетита и да премахнат излишната течност от тялото. По време на тренировка мазнините се преразпределят в енергия, която се изразходва за упражнения. Мускулите стават по-изпъкнали, мастните натрупвания изчезват, но дори професионалистите използват спортни фетбърнъри в екстремни случаи. Ако лежите на дивана, не губите енергия, тогава спортните „чудодейни лекарства“ могат да повлияят неблагоприятно на вашето здраве. Ако не се занимавате професионално със спорт, тогава не трябва да използвате спортни горелки за мазнини. В противен случай ефектът от хапчетата ще бъде минимален, но страничните ефекти под формата на изпотяване и слабост ще ви донесат много.дискомфорт.Дори професионалните спортисти се подпомагат от треньори и лекари да изберат правилното лекарство.
Спортните средства за изгаряне на мазнини, които работят за повишаване на телесната температура, включваткофеин и екстракт от червен пипер.екстракт от зелен чай и екстракт от гуарана ускоряват метаболизма,тиамин действа на хормонално ниво, разгражда мазнинитехолин, бетаин и др.
Естествени средства за изгаряне на мазнини
Синтетичните фетбърнъри имат алтернатива - това сазеленчуковите и плодовите фетбърнъри.
- Има храни, които са толкова нискокалорични, че тялото изразходва повече енергия за смилането им, отколкото получава енергия от тях. Те включват бяло зеле, тиквички, киви за отслабване. Това са вкусни естествени средства за изгаряне на мазнини, включете ги в диетата си.За да увеличите максимално ефекта от изгаряне на мазнини, не варете плодовете и зеленчуците.
- Някои зеленчуци и плодове за отслабване ускоряват метаболитните процеси, не позволяват да се отлагат мазнини. Тези „чудодейни храни“ включватцелина и грейпфрут. Цитрусовите плодове се използват активно в системите за отслабване. Диетата с цитрусови плодове се счита за ефективна за хора със здраво храносмилане. Препоръчително е цитрусовите плодове да се консумират заедно с кората. Също така ускоряват метаболизмалют пипер и джинджифил - мощно средство за изгаряне на мазнини.
Ако понасяте вкуса налук и чесън, тогава яжте тези зеленчуци, те помагат за изгарянето на мазнините, помагат за прочистването на кръвоносните съдове. Струва си да се отбележи, чепържените зеленчуци губят полезните си свойства за отслабване. Стимулират метаболитните процеси морски дарове, печени картофи, ябълков оцет за отслабване - ефективни средства за изгаряне на мазнини.
В чай за отслабванеможете да добавитебилки за изгаряне на мазнини: теменужка, магданоз, листа от целина.
Който и фетбърнър да изберете, не забравяйте, че загубата на тегло се насърчава най-добре чрез балансирана диета и ефективно положително обучение. Нека прекарате повече време в такава програма за отслабване, но загубените килограми няма да се върнат и здравето ви ще остане нормално.