Излекувайте махмурлука с картофено пюре и мляко
Учените също са хора. Те знаят, че алкохолът дразни стомаха, обезводнява ни, след него не можем да спим нормално, главата пада, а в стомаха има буря. Ето какво ни казаха изследователите за махмурлука:
Учени от Университета на Западна Англия са стигнали до извода, че шофьорите, страдащи от махмурлук, правят много грешки на пътя. Това е, когато вече не са пияни, а страдат от последствията от възлиянието. Така че не трябва да сядате зад волана не само след пиене, но и сутрин.
- Ако човек няма махмурлук, това е знак (и то плашещ), че тялото вече е свикнало с алкохола. Някои хора наистина не изпитват тежки симптоми на махмурлук, нито пък получават силно главоболие, когато са дехидратирани. Такива уж късметлии трябва да бъдат по-внимателни - в края на краищата, без да се страхуват от махмурлук, те ще пият по-често от тези, които всеки път след парти си обещават "никога повече!"
- Изглежда, че един млад здрав организъм трябва да може по-добре да се справя с "храносмилането" на алкохола, но проучванията показват, че не е така. Учените са наблюдавали 50 хиляди възрастни. След парти 21 процента от жените на възраст 18-29 години страдат от ужасен махмурлук, а сред жените над 60 години само 3 процента. При мъжете 62 процента от младите хора са били „болни” и само 14 процента от тези над 60 години.
Това, разбира се, е свързано с количеството изпит алкохол. Младите пият повече и по-бързо. Но основният аргумент е, че тялото на по-възрастните се адаптира по-добре към алкохола с течение на времето. И учените са сигурни, че алкохолиците са по-склонни да станат тези, коитопо-лесно понася махмурлук.
- Жените се напиват по-бързо, а махмурлукът им е по-сериозен.
Така че, мили дами, дори не се опитвайте да пиете мъж - природата е против вас. Както обясняват учените, в тялото на жената има повече мазнини и по-малко вода и тъй като водата неутрализира алкохола, концентрацията му в женското тяло и в кръвта винаги ще бъде по-висока.
- Всичко е за лоши балони
Известно е, че газираните алкохолни напитки ни успокояват по-бързо от тези без мехурчета. Тоест, правейки шприцър от виното си (разреждайки го с газирана вода), вие правите алкохола не по-лек, а по-вреден и махмурлукът ще бъде по-тежък.
- Тъмните напитки са по-опасни
Тъмна бира срещу светла, уиски срещу водка, червено вино срещу бяло. Колкото по-тъмна е напитката, толкова по-лош е махмурлукът. Сутрешното неразположение е свързано преди всичко с дехидратацията, а също и с факта, че напитката съдържа примеси - багрила, аромати. Колкото по-тъмен е алкохолът, толкова повече обикновено съдържа химикалите, от които ни боли главата. И също така има мнение, че евтините алкохолни напитки на не много добри производители „тровят“ повече, тъй като филтрацията не е с високо качество и не всички вредни вещества напускат напитките, освен това към тях се добавят аромати и оцветители.
- Разклатете, но не разбърквайте
Има един мит: колкото повече напитки смесваме вечер, толкова по-зле ще бъде по-късно. Всъщност може би целият смисъл е, че колкото повече различни напитки пиете, толкова повече химически примеси ще навлязат в тялото ви. Но е възможно едно питие в големи количества почти да ви накара да се почувствате по-зле - всичко зависи от това колко вредно е в това едно питие. Случва се в края на краищата да е много повече, отколкото в три различни.
- Една супена лъжица картофено пюре преди чаша водка
Има такава рецепта - преди началото на купона изяжте две супени лъжици картофено пюре с обилно количество масло. По този начин можете да защитите стомаха и да намалите скоростта на проникване на алкохол в кръвта.
Лекарите обясняват, че въпросът тук дори не е в обгръщащия ефект, който пюрето има върху стомаха. Въпросът е в мазнините, които не позволяват бързото усвояване на алкохола. Така че всяка мазнина - сланина, масло, тлъсто месо - ще ви помогне да се напиете бавно и махмурлукът ще бъде по-лесен.
В някои култури също е обичайно да се пие зехтин, преди да се налее алкохол. Отново става въпрос за мазнини.
- Бирата по-добра ли е от виното? В бирата има повече вода от виното. Тоест с бирата тялото ви получава повече течност. А народната мъдрост гласи, че първо бирата, а после виното. Но лекарите и здравият разум предполагат, че за да избегнете дехидратация и махмурлук, е по-лесно да пиете не бира, а чаша вода преди алкохол.
- Хапчета от "главата" Ако партито е дълго, тогава може да не забележим първите признаци на махмурлук, тъй като алкохолът сам по себе си е успокоително и главоболието под действието му е невидимо. Но тогава ще се появи. По-добре е да го премахнете с ибупрофен, отколкото с парацетамол, но ако стомахът също боли, тогава лекарството само ще го влоши.
- Чаша мляко и отстрани Експертите са съгласни, че е необходимо да се пие вода преди лягане след празника - това ще предпази от дехидратация. Но Анди Доусън, британски терапевт на мигрена, препоръчва чаша мляко вместо вода. В края на краищата, млякото ще направи няколко неща едновременно - ще възстанови загубените течности и ще повиши ниските нива на кръвната захар. Освен това млякото ще премахне диуретичния ефект на алкохола и товада ви помогне да не ставате на всеки половин час и да спите. И накрая, млякото е алкално, което означава, че ще помогне за успокояване на стомаха - облекчаване на дразненето поради висока киселинност.