Използване на зехтин за отслабване у дома

Съвременният свят е пълен с проблеми и постоянни стресове, които са свързани с решаването на много проблеми във всички сфери на нашия живот. Не е чудно, че, потапяйки се в тази суматоха, хората спират да обръщат внимание на диетата си, поради което не само наддават на тегло, но и причиняват значителна вреда на тялото си. За щастие, благодарение на насърчаването на здравословния начин на живот, все по-голям брой хора започват да осъзнават стойността на естествените продукти и се опитват да консумират здравословна и балансирана храна, като изключват всички видове бързо хранене и други вредни неща от диетата. Не са необходими много усилия, за да започнете да се храните правилно. Достатъчно е да добавите към ежедневното меню продукти като например зехтин, които не само ще обогатят тялото с витамини, но и, ако е необходимо, ще облекчат излишните килограми. Именно върху този продукт и неговата роля в процеса на отслабване бихме искали да спрем вниманието си.

Ползите от зехтина за отслабване

Смятаме, че неведнъж сте чували за полезните свойства на зехтина, не само като хранителна добавка, но и като ефективен козметичен продукт. При външна употреба продуктът придава блясък на косата и възстановява нейната структура, прави кожата кадифена, а ноктите здрави. Известни са антисептичните свойства на маслото и способността му да ускорява зарастването на рани.

Уникалността на маслото се състои в това, че се приготвя чрез студено пресоване, което означава, че витамините и хранителните вещества в готовия продукт се запазват непокътнати.

Говорейки за полезни компоненти, зехтинът съдържа витамини от групи A, D и E, мастни киселини, като олеинова, принадлежащи към групата на омега-9. Именно тази комбинация има благоприятен ефект върху човешкото тяло.

Един от най-важнитеспособностите на зехтина могат безопасно да се нарекат леко прочистване на тялото. Това се отнася не само за отстраняването на шлаките чрез отслабващ ефект. Маслото стимулира жлъчния мехур и прочиства черния дроб от токсини. Освен това може да предотврати образуването на камъни.

Хората, които страдат от артрит или астма, ще оценят противовъзпалителните свойства на маслото, което може значително да намали болката.

Първо, доста бърз и предвидим резултат при използване на продукта може да се получи чрез прочистване на червата от токсини, чието тегло понякога достига три килограма. Имайте предвид, че този ефект няма да ви направи много по-стройни. В крайна сметка телесните мазнини ще останат непокътнати. Но тялото ще бъде почистено от вредния багаж и ще се настрои за интензивна работа. Ще се почувствате заредени с енергия, ще спите по-добре и ще ставате по-лесно сутрин. Това изобщо не означава, че трябва да пиете литри масло, докато не предизвикате тежко разстройство. Умерената консумация на продукта нежно ще почисти червата, без да навреди на тялото.

Второ, мастните киселини, съдържащи се в маслото, спомагат за подобряване на храносмилането и ускоряване на метаболизма, което ще бъде ключът към постигане на вашето идеално тегло. Освен това учените са доказали връзката между употребата на олеинова киселина и намаляването на апетита. Това означава, че с помощта на зехтин можете лесно да намалите порциите, без да изпитвате ужасен глад.

Струва си да запомните, че маслото не е вълшебно средство за наднормено тегло, а чудесен помощник при диети и здравословно хранене. Загубата на тегло се дължи на нормализиране на метаболизма, подобрено храносмилане и обогатяване на тялото с основни вещества. Както можете да си представите, този процес отнема много време. Но като краен резултат ще получитене само красиво, но и здраво тяло.

За един месец можете да отслабнете с 4-6 килограма, при спазване на поне минимална диета.

Как да приемате зехтин за отслабване

Схемата за използване на масло е изключително проста. 30-40 минути преди закуска изпийте една-две чаени лъжички от продукта, естествено на гладно. Освен това, при липса на противопоказания през деня, можете да използвате до 3 супени лъжици масло, като го добавите към храната.

Отличен дресинг за свежи салати е смес от зехтин и лимонов сок.

Моля, имайте предвид, че маслото губи своите полезни свойства, когато е изложено на високи температури. Така че измиването на продукта с горещи напитки, добавянето му към супи и топли ястия е нерационално от гледна точка на загуба на тегло.

Можете да пиете масло не повече от месец, след което трябва да направите почивка от 3-4 седмици.

Какъв зехтин да изберем

Зехтинът се намира лесно във всеки супермаркет. Изборът на продукт е доста голям, има много производители. Възниква разумен въпрос: "И така, какъв вид масло да взема?".

Както всяко друго масло, зехтинът бива рафиниран и нерафиниран. Именно последното, нерафинирано, трябва да се вземе от рафта в магазина, тъй като не е термично обработено, което означава, че е наситено с полезни вещества.

Погледнете внимателно етикета, срокът на годност на маслото от датата на производство не трябва да надвишава осемнадесет месеца.

Забележете бутилката. Трябва да е от тъмно стъкло.

Противопоказания за употребата на зехтин за отслабване

За съжаление, въпреки цялата си полезност, зехтинът е строго забранен за хора, страдащи от заболявания на черния дроб, панкреаса и жлъчния мехур.

Не започвайте да приемате зехтин:

при наличие на камъни в черния дроб или жлъчния мехур;
при наличие на чревни инфекции, които са придружени от лошо храносмилане;
с непоносимост към зехтина или неговите компоненти, както и при склонност към алергични реакции;
с дехидратация;
по време на бременност и кърмене.

Преди да започнете да използвате зехтин за отслабване, препоръчително е да се консултирате със специалист за съвет и евентуално да преминете необходимия преглед. Струва си да посетите лекар, дори ако по време на употребата на маслото почувствате слабост, неразположение, гадене и виене на свят.

Човешкото здраве до голяма степен зависи от храненето. Чрез въвеждането на зехтин в диетата, както и премахването на редица вредни неща, вие ще подобрите работата на целия организъм. Последният от своя страна със сигурност ще ви благодари с отвес от няколко килограма, отлично здраве и прилив на сила.