Как да готвя сочни пилешки гърди, диетични храни

Пилето е птицата, която приготвяме най-често. Какви рецепти не са измислени с нея. Приготвя се бързо, лесно и евтино. Освен това пилешкото месо едиетична храна, а това е точно това, от което имате нужда в навечерието на лятото.

Днес редакторите наТолкова лесно! ще ви кажат как да приготвите невероятно ароматни исочни пилешки гърди с много необичаен, но в същото време прост пълнеж. Това ястие няма да навреди на фигурата ви, но в същото време ще ви даде усещане за ситост и удоволствие. В крайна сметка правилното хранене трябва да е вкусно!

Как да приготвим сочни пилешки гърди

съставки

• 4 пилешки гърди
• 250 г консервирани кайсии или праскови
• 100-150 г твърдо сирене
• 2 скилидки чесън
• 2-3 с.л нискомаслена заквасена сметана
• сол, подправки на вкус

готвене

1. Изплакнете месото, отстранете филмите. Отстрани на пилешките гърди изрежете с нож джоб и го напълнете с кайсии. Три половинки кайсии за едно филе са достатъчни. Натрийте отвън със сол и любимите си подправки.
   
2. Настържете сиренето на ситно ренде, добавете към него заквасена сметана и нарежете на ситно или пресовайте чесъна. Разбъркайте всичко старателно и сложете върху горните плодове във всяка гърда. Просто не слагайте твърде много.
   
3. Закрепете гърдите на място с клечки за зъби. Отгоре може да поръсите малко пармезан и подправки.
   
4. Намажете форма за печене с масло и поставете пълнените пилешки гърди с разреза нагоре. Пече се около 40 минути на 180 градуса до готовност.
   
5. Сервирайте горещ с ориз или зеленчуци. Добър апетит!
   

Това е многовкусно ястие! Комбинацията от храни е просто невероятна и сме сигурни, че ще ви хареса. Споделете тази чудесна рецепта в социалните мрежи!

---