Как да говорите с родителите си за решението си да станете вегетарианец - женски сайт
Някои родители ще се чудят защо детето им трябва да стане вегетарианец и също толкова много родители ще бъдат загрижени за вашето здраве и хранене. Това всъщност е съвсем естествена реакция!
Вашата цел е да им помогнете да разберат защо сте взели решението да станете вегетарианец и да ги освободите от притесненията, свързани с вегетарианската диета. Ето няколко съвета как да го направите.
Подготовка за разговор
Проучване
Разберете кои храни в диетата на вашето семейство не съдържат месо.
Разговор с родителите
Помолете родителите си да ви отделят малко време за разговор
Споделете своята изследователска работа и причини да станете вегетарианец
Вие сте направили своята изследователска работа, разбирате защо сте решили да станете вегетарианец, време е да кажете на родителите си за това! След това спокойно и рационално им обяснете какви причини са ви накарали да решите да станете вегетарианец. Може да се изненадате колко много вече знаят за това, но ако започнат да спорят с вас, останете спокойни! Помолете ги да ви изслушат. Покажете им всичките си разпечатки и всяка информация, която може да им бъде полезна. Колкото по-подготвени сте, толкова по-вероятно е те да приемат сериозно желанието ви да станете вегетарианец. Освен това е по-вероятно да направите добро впечатление със зрелостта на подхода си, ако останете спокойни.
Вслушвайте се в тревогите на родителите
По-вероятно е родителите ви да се притесняват, че ще станете вегетарианец. Изслушвайте притесненията им с уважението, с което бихте искали да се отнасят с вас. След като са говорили, уверете ги, че можете да останете здрави (и дори по-здрави) ибъдете в добра форма, докато сте на вегетарианска диета. Ще бъде много добре да покажете всичко, което успяхте да научите за вегетарианството и неговата безопасност и полезност.
Демонстрирайте готовността си да помогнете с всяка допълнителна работа, която новата ви диета може да създаде.
Обещайте да помагате в пазаруването и приготвянето на вегетарианска храна, както всяка друга работа, която родителите ви могат да ви дадат.
Разкажете ни за великите и известни вегетарианци
Знаейки, че много от великите умове на света са/са били вегетарианци, ще направи вашето решение по-удобно за родителите ви. Алберт Айнщайн, Леонардо да Винчи, Ганди - всички те са били вегетарианци (а Хитлер не е бил!) и са живели дълъг живот. Значи сте в добра компания!
Поканете родителите си да се свържат с вегетарианската общност
Те могат да ви помогнат! Ако родителите ви все още се притесняват от решението ви да станете вегетарианец, помолете ги да се свържат с вегетарианската общност или просто с вегетарианци. Това ще помогне на родителите ви да разберат, че няма за какво да се притеснявате, тъй като вегетарианците са здрави, силни хора, които ще покажат с пример, че вегетарианството е безопасно.
След разговор с родителите
Купете добра вегетарианска готварска книга (или заемете от библиотеката)
В магазините има много вегетариански готварски книги. Изберете този, който ви харесва най-много. Това ще бъде страхотно начало на вашата вегетарианска диета. Освен това можете да предложите вегетариански ястия на всички членове на вашето семейство.
Спазвайте обещанията си към родителите си
Ако сте обещали на родителите си да им помагате с готвене или друга работа, спазете тези обещания! И дори да не си давалбез обещания, защо все пак не предложиш помощ? Родителите ви ще го оценят, ще им покажат колко сте сериозни в намерението си да станете вегетарианец.
Насладете се на вкусни вегетариански ястия с родителите си
Като станете вегетарианец, вие ще отворите цял нов свят на вкусна и питателна вегетарианска храна за вашето семейство. Предложете поне веднъж седмично цялото семейство да яде вкусни вегетариански ястия. Освен това винаги предлагайте да споделите храната си с останалата част от семейството. Те може да не са склонни да го опитат в началото, но продължавайте да им го предлагате всеки път, когато ядете заедно. Скоро те ще разберат, че вегетарианската храна е много вкусна и полезна – дори може да започнат да я предпочитат пред месото!
Радвайте се на живота!
Вие сте направили важен, здравословен избор и сте го обсъдили искрено с родителите си. Навлязохте в ново, невероятно и прекрасно време в живота си!
Източник: Вегетарианско младежко общество