Праз - полезни свойства - Полза или вреда
В тази статия ще говорим за полезните свойства на продукт като праз. Също така ще научите в какви случаи и как може да се използва продуктът.
Полезни свойства на праза
Много от нас са свикнали да използват праза като ароматна подправка с интересен и специфичен вкус. Но малко хора знаят какви големи ползи носи празът като лечебен продукт.
Растението съдържа много витамини, минерали и микроелементи. Междувременно лукът съдържа минимум калории, което го прави наистина диетичен продукт. Витамините от група В, витамините Е и С, както и много микроелементи като каротин, магнезий и калий, фосфор, флуор и желязо, правят праза изключително ценен.
Между другото, 100 g от продукта съдържат само 1 g протеин, 2 g фибри и 3 g захар. Най-много в лука има въглехидрати, цели 13 г. Енергийната стойност на продукта е 50 калории на 100 г, така че празът може безопасно да се консумира по време на диети, гладуване и др. Празът е незаменим продукт за тези, които искат да отслабнат, както и за вегетарианците.
В народната медицина празът се използва най-често за лечение на неразположения и проблеми с храносмилането - той силно повишава апетита и има благоприятен ефект върху производството на стомашен сок. Продуктът се включва в диетата по време на заболявания на черния дроб и жлъчката, а също така се предписва като диуретик.компонент.
Празът е полезен при затлъстяване- тъй като практически не съдържа калории, а лукът също помага за стимулиране на метаболитните процеси в организма. В допълнение, празът е полезен при депресия, заболявания като бери-бери, физическо изтощение и други сърдечно-съдови заболявания, включително атеросклероза. Също така продуктът помага в борбата с холестеролните плаки, които се образуват по стените на кръвоносните съдове.
Продуктът съдържа голямо количество желязо, което се използва в традиционната медицина за производството на лекарства и препарати за повишаване на хемоглобина. Аскорбиновата киселина, отделяна от праза, се използва за подобряване на усвояването на желязото от храносмилателните органи в кръвта. Затова празът е толкова полезен при анемия.
Магнезият и фосфорът, както и фолиевата киселина, участват в нормализирането на функционирането на нервите и нервната система като цяло. Благодарение на това празът подобрява мозъчната функция, укрепва паметта, повишава вниманието и концентрацията и насърчава бързото усвояване на информация.
Фолиевата киселина, която е част от лука, ще бъде полезна за бременни жени, които искат да избегнат проблеми с патологиите на вътрематочното развитие. Продуктътефективно се справя с вече навлезли в организма инфекции, способен е да спре възпалителния процес, да се справи с подагра, артрит и възпаление на пикочните пътища.
Жените, които имат проблеми с пикочните органи и са предразположени към заболявания като цистит, задължително трябва да консумират праз. Благодарение на активните вещества в състава му, те преминават през пикочните пътища, унищожавайки всички инфекции и вредни бактерии, извеждайки ги от тялото заедно с урината.
За профилактика на рака,Добре е да се яде праз. Много ефективен и полезен при рак на дебелото черво и простатата. Празът може да подобри зрението и да се отърве от очни инфекции. Етеричните масла от състава на продукта помагат при настинки и заболявания на горните дихателни пътища. При силна кашлица, болки в гърлото се препоръчва празът.
При тежка хрема ще помогне този метод: капвайте 3 капки сок от праз във всяка ноздра няколко пъти на ден. Можете също така да навлажнете памучни тампони със сок и да ги поставите в носа си за няколко часа. Можете да го направите и при възпаление на средното ухо.
Завъзстановяване на потентносттатрябва ежедневно да консумирате праз и целина. Препоръчително е да смилате тези продукти на каша с блендер и след това да ядете 3 супени лъжици три пъти на ден. Курсът е 2-3 месеца.
Има стар и ефективен начин за бързо лечение на ангина. За целта трябва да пиете прясно изцеден сок от праз или да правите гаргара с него. Три дни и болестта ще отстъпи.
Припневмония е полезно да се вдишватдвойки праз. За целта лукът се нарязва на ситно и се поставя в буркан - болният диша изпаренията от буркана. За всяко вдишване трябва да използвате нова част от лука, не можете да го съхранявате в тази форма - той ще загуби своите полезни свойства.
Тези прости, неусложнени, но ефективни начини за използване на праз са известни днес. Заслужава да се отбележи, че продуктът практически няма противопоказания и се препоръчва на всеки, който се нуждае от помощ от горепосочените заболявания.