Как да избегнем хемороидите при продължително шофиране
Шофьорите системно се лишават от здравето си всеки ден. Сами! Неправилно сядане - остеохондроза, удобни отопляеми седалки - мъжко безплодие. И страшна диагноза - хемороиди. Нито мъжете, нито жените са имунизирани от него.
Според статистиката всеки седми човек в България страда от хемороиди. Шофьорите, на които им трябват часове, за да се приберат поради задръствания, са изложени на особен риск. Това е заболяване без възраст и пол. Заседналият начин на живот почти сигурно ще ви доведе до лекар рано или късно. А напоследък става все по-рано. Ако по-рано беше рядко да се срещне пациент с хемороиди на 25-годишна възраст, сега това е доста често срещана практика.
Хемороидите се усещат много упорито. На интимно място отзад се усеща сърбеж и парене. Възпалените хемороиди се подуват и кървят. Не се надявайте, че ще се разреши от само себе си - няма да се разреши. С течение на времето ще стане непоносимо болезнено просто да седите дори в меко кресло и ще трябва да забравите за столчето за кола.
Професионалните таксиметрови шофьори знаят, че хемороидите са смъртна присъда за шофьора. За тях това означава загуба на професия. Вижте тези полезни съвети за собствениците на автомобили, за да избегнете това.
Няма друг лек за хемороиди освен упражнения. Но правилните упражнения лекуват, а грешните осакатяват. Само с упражнения няма да можете да се справите с вече появилите се хемороиди, но е напълно възможно да предотвратите появата им с помощта на ежедневна гимнастика.
Ножиците, познати на всички от детството, кръстосаните движения с повдигнати крака, легнали по гръб, добре разпръскват кръвта в областта на таза. Бавните плавни наклони на ръцете към чорапите с прави колене също са добри. Това ще ви спаси от хемороиди. И всеки път, когато мускулите ви се стягат, издишайте рязко.
Хубаво е към упражненията да добавите контрастен душ, ежедневна разходка и здравословна диета, в която трябва да присъстват 350-450 грама. плодове и един и половина до два литра течност на ден.
В бързане и суматоха, вечна умора и меланхолия, ние отхвърляме заряда и контрастния душ - казват те, не преди. И забравяме – времето е пари, но здравето не се продава.
В краткото видео по-долу можете да намерите допълнителна информация за появата на хемороиди при шофьорите и начините за предотвратяване на това заболяване:
Санкциите за пресичане на стоп линията и превишена скорост няма да ви притесняват повече!
Интересни бележки от живота на автомобилите: