Как да изберем правилната възглавница за комфортен сън

За какво е възглавницата?

Много хора са сигурни, че възглавницата е необходима само за сън. По-точно, за да поставите главата си върху него по време на сън. Възглавниците могат да имат декоративна функция, действайки като цветен акцент в интериора. И също така поддържайте тялото в удобна позиция, докато седите.

По време на сън много хора поставят само главата си върху възглавницата и това е най-честата грешка. Такова леко недоглеждане може да доведе до изкривяване на гръбначния стълб. По време на сън правилната позиция е, когато главата и шията са изцяло върху възглавницата. Тази поза ще помогне за отпускане и почивка на гръбнака, уморен през деня.

Основните признаци на грешна възглавница.

Ако шията боли сутрин, значи възглавницата е твърде ниска.
Ако спящият постоянно слага ръка под главата си, значи възглавницата не е удобна и трябва да се вдигне по-високо или да се смени.
Ако има напрежение в тялото при заспиване или е много трудно да заспите, напротив, струва си да спуснете възглавницата по-ниско.

Каква възглавница да купя?

Изборът на възглавница е чисто индивидуален въпрос. Струва си да се обърне внимание, че различните членове на семейството могат да харесат възглавници с различни размери, форми, с различни пълнители. Степента на твърдост също има значение.

Когато избирате възглавница в магазин, трябва да обърнете внимание на конците, с които е ушита възглавницата. Трябва да са силни. Шевът при шиене трябва да се използва малък, така че пълнителят да не се разлива от възглавницата.

Пълнежът за възглавници може да бъде естествен или синтетичен. Пример за естествен пълнител е пухът. Но за съжаление е капризен в грижите и може да причини алергии. Модерен пример за синтетичен пълнеж за възглавницие холофайбър или топчен силикон. Възглавниците с този пълнител могат да се перат в пишеща машина и не предизвикват алергии.

Каква възглавница ви трябва?

Формата на възглавницата може да бъде разнообразна. Започвайки от класическите - кръгли и квадратни, завършвайки с ортопедични - ролка и с прорез за главата.

Мненията относно избора на формата на възглавницата са много различни. Някои смятат, че е необходимо да спите само на ортопедични възглавници, докато други смятат, че възглавниците от този тип, напротив, са вредни за здравето. Изборът остава само за купувача.

Разновидности на възглавници с естествен пълнител.

Възглавниците с пух и пера са класика. В крайна сметка дори нашите прабаби са ги използвали и са били много доволни. В днешно време възглавниците от този тип са много скъпи. Те са едновременно меки и твърди. Всичко зависи от съотношението на пух и пера в състава на пълнителя. По-голямата част от пуха ще осигури мекотата на възглавницата, а перото ще осигури нейната твърдост.
Възглавниците с пълнеж от овча вълна много бързо губят външния си вид и форма, но затоплят през зимата и охлаждат през лятото благодарение на въздуха между влакната.
Възглавниците, пълни с коприна, не предизвикват алергии, имат благоприятен ефект върху тялото на спящия човек, поради способността да поддържат оптимален баланс на влажност и температура.
Зеленчуковият пълнител е доста необичайно нещо за ежедневна употреба. Възглавниците, които са пълни с билки, не са за всеки. Благодарение на силния аромат, възглавницата може както да отпусне, така и да раздразни своя носител по време на сън. Можете да го използвате само 2 години. След това трябва да се смени.