Как да изчислим хлебните единици (XE) на ден
Въпрос: Здравейте. Четох различни статии, но не мога да разбера - как да изчисля хлебните единици за диабет? За мен е толкова трудно да се овладее, че дори не искам да ям, този неразбираем процес е толкова досаден.
Отговор: Добър ден. Изчисляването на единици хляб за диабет всъщност не е толкова трудно, колкото си мислите. Първо трябва да получите специална таблица за диабетици, която показва колко в 1 XE от всеки продукт.
Препоръчително е също да имате под ръка електронна настолна везна. Обикновено допустимият брой хлебни единици, консумирани на ден, се изчислява от лекуващия лекар, като се вземат предвид физическата активност и общото състояние на пациента. Да предположим, че вашата работа не е свързана с тежък физически труд.
Най-вероятно лекарят ще препоръча 10 XE на ден. Вземете 2 XE за първо хранене, 1 XE за 2-ро, 3 XE за 3-то, 1 XE за 4-то и 3 XE за пето хранене, тоест за вечеря. След това вземете масата и, като вземете предвид описаните препоръки, направете меню. Например закуската ви може да се състои от 250 мл кефир и 100 г царевична каша.
Поздравления, най-вероятно нямате диабет.
За съжаление, това заболяване може да засегне човек от всяка възраст и пол, дори бебе. Затова помолете вашите близки също да направят този тест и да елиминирате риска от развитие на диабет. В крайна сметка превенцията на заболяването е по-евтина и по-добра от постоянното лечение. Сред превантивните мерки срещу диабета се отличават правилното хранене, умерената физическа активност, липсата на стрес и редовните проверки на кръвната захар (веднъж на 3-6 месеца).
Единственият начин да се изследвате за диабет е да вземете кръв и урина.
Според резултатите от теста има голяма вероятностче имате диабет.
Не отлагайте посещението си при специалист, защото ако не предотвратите навреме развитието на диабет, ще трябва да се лекувате от това заболяване през целия си живот. И колкото по-рано се диагностицира, толкова по-малък е рискът от различни усложнения.
Има риск да развиете диабет. Не пренебрегвайте тези признаци, защото ако заболяването възникне, ще бъде невъзможно да се излекува и ще е необходимо постоянно лечение. Непременно отидете на лекар.
Дори и да нямате диабет, симптомите, които имате, показват, че нещо не е наред със здравето ви.