Как да изчистите белите дробове от храчки и слуз, ако човекпуши
Как да изчистите белите дробове от храчки и слуз, ако човек пуши? 99,9% от пушачите периодично си обещават веднъж завинаги да се отърват от такъв лош навик. По-добре е да почистите белите дробове от продуктите от изгарянето на цигарите едва след като сте спрели да пушите. В този случай процесът ще бъде по-бърз и най-важното - ефективен.
В зависимост от опита на пушача и обичайния брой изпушени цигари, продължителността му може да бъде година или повече. През това време може да се появи някой от неприятните симптоми като силна кашлица с храчки, характерна миризма от устата и др. При липса на очевидни усложнения, както и за да засилите благоприятния ефект, можете да организирате разходки през иглолистната гора или джогинг възможно най-често. Ако забележите леко замайване, не се тревожете.
По този начин излишъкът от кислород действа върху изтощен от дим и катран организъм, което може да е твърде много за жител на задушен и обгазен метрополис в иглолистна гора.
Разбира се, пушачът натрупва много повече слуз и храчки в белите дробове от непушача, така че методите за почистване на белите дробове трябва да бъдат по-радикални и по-малко щадящи. Могат да бъдат ефективни инхалационни процедури на базата на билкови препарати от ела, бор, евкалипт, касис, мента, лайка и кедър.
След като приготвите лечебна отвара, е необходимо да дишате над нейните пари поне 15 минути.
След вдишване не можете да излизате на студен въздух, също не се препоръчва да говорите за 30 минути. Необходимо е да се повтарят инхалационните процедури ежедневно в продължение на 10 дни. Курсът може да се повтаря два пъти месечно. За тези, които обичат да комбинират бизнеса с удоволствието, може да се препоръча баня, но винаги с метли.
метлитрябва да са от дъб или бреза, като използването им гарантира не само прочистване на белите дробове, но и прочистване на целия организъм. По-добре е да засилите ефекта от къпането, като използвате етерични масла от растения, които се използват за инхалационно лечение.
Бившите пушачи, които искат да възстановят и прочистят белите си дробове, не трябва да се ограничават до една баня и инхалации.
Препоръчват се също редовни упражнения и дихателни упражнения, правилно хранене и спазване на общите правила за здравословен начин на живот. Не трябва да се отказвате от удоволствието периодично да ядете лук и чесън, защото в допълнение към отличната превенция по време на периоди на сезонни обостряния на настинки и вирусни заболявания, тези ароматни зеленчуци знаят по-добре от другите как да изчистят белите дробове на пушач от слуз и храчки.
Според сайта mednurse.ru
Учените посочиха най-добрия зеленчук за дълголетие
Как да се държим преди раждане
Ще ти хареса
Ново проучване от университета Вандербилт показа, че женските хормонални цикли могат не само да направят жените по-пристрастени към наркотиците, но също така да увеличат излагането на причините за рецидив. Получените резултати са особено важни на фона на факта, че почти никога не са публикувани научни статии, демонстриращи връзката между тези цикли и наркотичната зависимост.
Ерин Калипари, доцент по фармакология в Центъра за изследване на зависимостите. Вандербилт отбелязва, че жените са най-уязвимигрупа от населението, тъй като имат по-високо ниво на зависимост от наркотични вещества. Изследванията, свързани с наркоманиите, обаче са насочени основно към изучаването на механизмите, които се случват в мъжкото тяло. Нейното изследване показва, че когато свързаните с плодовитостта хормони са високи, жените учат по-бързо и стават по-търсещи награда.
„При жените, които са започнали да приемат наркотици, процесът на развитие на зависимост може да протече по напълно различен сценарий, отколкото при мъжете. Това е много важно да се знае, защото това е първата стъпка в разработването на ефективни лечения“, каза Калипари.
Следващата стъпка, казва тя, ще бъде да се определи как точно хормоналните промени влияят на мозъка на жената. Последният етап е свързан с разработването на лекарства, които биха могли да помогнат за преодоляване на тези промени. Въпреки това, центровете за лечение вече могат да използват информацията, предоставена в това проучване, за да помогнат на жените да се справят с рецидивите.
От самото начало учените избягваха да използват женски животни в медицинските изследвания, така че не трябваше да отчитат влиянието на хормоналните цикли. В резултат на това разработването на лекарства често се фокусира върху коригиране на дисфункцията при мъжете, което може да обясни защо жените често не реагират на наличните лекарства или лечения, отбелязва Calipari.
„Има епидемиологични доказателства, които показват, че жените са по-уязвими, но не е ясно какви фактори влияят на това. Въпреки това, чрез изследвания като това, ние започваме да изолираме околната среда и физиологичните причини“, добави Калипари.
Как диетичните фибри и чревните бактерии защитават сърдечно-съдовата система
експеримент,проведено върху мишки показа, че пропионатът на мастната киселина помага за предпазване от ефектите на високо кръвно налягане, включително атеросклероза и ремоделиране на сърдечната тъкан. Чревните бактерии произвеждат вещество, което успокоява повишаващите кръвното налягане имунни клетки от естествени диетични фибри.
„Ти си това, което ядеш“, гласи една поговорка. Но до голяма степен нашето благосъстояние зависи и от това какво консумират бактериите, които са гости в храносмилателния ни тракт. Факт е, че чревната флора помага на човешкото тяло да използва храната и да произвежда полезни микроелементи, включително витамини.
Изследователите дават пропионат на мишки с високо кръвно налягане. След това животните показват по-слабо изразено увреждане на сърцето или необичайно разширяване на органа, което ги прави по-малко податливи на сърдечни аритмии. Увреждането на кръвоносните съдове, известно като атеросклероза, също е намалено. „Пропионатът помага в борбата с редица сърдечно-съдови заболявания, причинени от високо кръвно налягане. Това може да бъде обещаваща възможност за лечение, особено за пациенти, които имат твърде малко от тази мастна киселина“, каза ръководителят на изследователския екип проф. Доминик Н. Мюлер.
Байпас през имунната система
„Нашето изследване показа, че това вещество преминава през имунната система и по този начин засяга директно сърцето и кръвоносните съдове. По-специално Т-хелперните клетки, които увеличават възпалението и повишават кръвното налягане, се успокоиха“, казаха д-р Никола Уилк и Хендрик Бартоломеус от ECRC.
Това има пряко въздействие, например, върху функционалността на сърцето. Изследователският екип предизвика сърдечна аритмия в70% от нетретираните мишки използват насочени електрически импулси. Въпреки това, само една пета от гризачите, на които е дадена мастната киселина, са имали неравномерен сърдечен ритъм. По-нататъшни проучвания, използващи ултразвук, тъканни срезове и анализи на единични клетки, показват, че пропионатът също така намалява сърдечно-съдовите увреждания при животните, свързани с кръвното налягане, като значително увеличава оцеляването на животните.
Но когато изследователите дезактивират специфичен подтип Т клетки в мишки, известни като регулаторни Т клетки, полезните ефекти на пропионата изчезват. Следователно имунните клетки са незаменими за благоприятното въздействие на дадено вещество върху тялото. Изследователски екип, ръководен от Йоханес Стегбауер, доцент в Университетската болница в Дюселдорф, потвърди констатациите на екипа.
Късоверижна мастна киселина като терапевтичен вариант
Резултатите обясняват защо диета, богата на фибри, препоръчвана от много хранителни организации, помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Пълнозърнестите храни и плодовете например съдържат целулозни и инулинови влакна, от които чревните бактерии произвеждат полезни молекули като пропионат и късоверижна мастна киселина със само три въглеродни атома.
„Преди това не беше ясно какъв вид мастна киселина стои зад този положителен ефект и как работи“, отбелязва Wilk. Проучването разкрива нови възможности за лечение на сърдечно-съдови заболявания. „Може да има смисъл да се прилага пропионат или химичен прекурсор като лекарство, например, когато кръвта на пациентите съдържа твърде малко от веществото“, добави ученият.