Как да изпитваме удоволствие от работата и да намираме радост и удовлетворение в нея
Рано сутринта в понеделник звучи обичайният будилник: време е да отидете на работа. "О, Боже!" - мислиш. Отново скучни неща в офиса от 9 до 18, които само се разнообразяват от очакването на уикенда. Възможно ли е да промените нещо, за да отидете на работа с удоволствие?
Мечтаната работа е по-скоро хоби, защото да правиш това, което обичаш всеки ден, е голямо удоволствие. А нелюбимата работа носи по принцип неприятни емоции и освен това може изобщо да не отговаря на вашия темперамент.
Ситуация 1. Като цяло правите това, което обичате
Самата работа ви харесва, но от някъде се появява нежелание да отидете в офиса. Обмислете възможните причини и се опитайте да ги отстраните!
Без значение колко голяма е отдадеността на любимия ви бизнес, без почивка всяка работа се превръща в тежък труд. Трябва да се отпуснете и да го приемете сериозно, а не просто да седите вкъщи пред телевизора.
Ако физическата умора се почувства, трябва да дишате чист въздух и да спите добре. При заседнала работа се препоръчва активна почивка, която ще приведе тялото в тонус. Ако емоционалната умора влияе, тогава прекарвате твърде много време в тревожност за минали ситуации и мислене за възможно бъдеще.
Разбира се, можете да си спомните събитията от изминалия работен ден или да помислите какво ще се случи в офиса утре. Основното нещо е да не забравяте да се върнете към настоящия момент и да не се претоварвате с мисли за работа.
Ако работата от любимата ви и интересна се е превърнала в скучна и досадна, значи сте останали твърде дълго на едно място. Отговорностите са усвоени перфектно, уменията са усъвършенствани - време е да се движитепо-нататък! Как да обичаш работата си в този случай?
Мисленето за перспективите за развитие ще помогне да върнете радостта и удоволствието от работата. Основното нещо е да намерите нови цели и стимули. Чувствайте се свободни да мечтаете за далечни хоризонти и високи върхове, които само чакат вашата поява!
В идеалния случай тези планове трябва да бъдат подкрепени с действия. Например, запишете се на курсове за напреднали, професионални семинари, обучения, изучавайте чужд език или получете второ висше образование.
Трябва постоянно да общувате с колеги, особено в офиса. Настроението е помрачено от трудни взаимоотношения в отбора? Опитайте се да следвате нашите съвети:
- Избягвайте да участвате в обсъждането на грешките на колегите, не предавайте клюки и слухове.
- Опитайте се да не влизате в спор, дори и да сте открито провокирани.
- Бъди оптимист. Всеки има добри качества, само трябва да се вгледате!
- Не драматизирайте ситуацията. Разногласията са малките неща, без които не може да мине нито един работен процес.
Ситуация 2. Не сте доволни от сферата на дейност
По-трудно е да се наслаждаваш на нещо, което не обичаш, но кой каза, че е невъзможно?
Задайте си въпроса "защо работя?" За пари, престиж? Напълно достойна причина. Това означава, че кариерата ви осигурява финансово и печели уважението на другите.
По пътя към офиса се опитайте да мислите повече за тези положителни неща. Нека вместо да мислите за предстоящите скучни неща, вие ще бъдете заети с мисълта за крайния резултат и какво можете да правите в свободното си време. Например, представете си луксозна рокля, която можете да закупите с премия!
Дори в нелюбима работа, ако желаете, можете да намерите нещо добро. не вярвате? Вземете листхартия и започнете да пишете. Елементите могат да бъдат много различни: офис близо до дома, удобен работен график и др. Това, което изглежда познато, често губи своята стойност в очите ни. Погледнете отново работата си, представете си себе си отвън - и може би ще разберете какъв късметлия сте.
Без значение с какви положителни качества се опитвате да дарите работата си, настроението все още не се подобрява? Е, нека се опитаме да тръгнем от обратното - напълно изключете мислите за това. Превърнете обичайните дела и задължения в един вид медитация. Отървете се от неприятните дреболии и задачи. Действайте автоматично, напълно потопени във вътрешния си свят.
Такава релаксираща маневра ще ви помогне да направите работата по-приятна, ще я превърнете просто в фон на живота си. Вярно е, че все още е по-лесно да използвате този подход, когато изпълнявате прости функции, които не включват комуникация с хора.
Как да се наслаждавате на работата си: нашите съвети
- Обядвайте извън работа. Препоръчва се периодична смяна на обстановката, за да не ви омръзне офисът. Ако сградата няма специална стая или трапезария, можете да се разходите до най-близкото кафене.
- Опитайте се да не носите работа вкъщи. Ръководете се от просто правило: напусна офиса - забрави за бизнеса. Посветете личното си време на по-приятни занимания: любимото хоби, фитнес, семейство, развлечения.
- Станете най-добрият във вашата област. Това е най-полезният начин да направите работата по-приятна! Истинските професионалисти, съвестно изпълняващи задълженията си, просто не могат да бъдат недоволни от резултатите, които са успели да постигнат. Това дава стимул за по-нататъшно самоусъвършенстване, а работата носи само удоволствие!
Ако следвате тези прости правила, тогава всякоработата, която вършите ще ви носи удоволствие и радост.
Видео материали по темата на статията
9 начина да превърнете работата в радост:
5 правила за успешен лидер: