Как да използвате горчица за отслабване

Повечето от нас са запознати с лечебните свойства на тази подправка от детството - с него лекуват настинки, затоплят тялото след дълъг престой на студ, побеждават възпалителни процеси. Но не всеки знае, че обикновената горчица може да ви помогне да отслабнете с 5-8 килограма само за един месец без затруднения и диети за отслабване. В същото време използването му ще ви достави истинско удоволствие, особено ако се потопите във ваната - любимият ви начин за релакс и релакс.

Горчица за отслабване - мит или реалност?

Много от тези, които отдавна се борят с наднорменото тегло, знаят, че локалното нагряване на тези области, които съдържат достатъчно голямо количество от него, помага да се отървете от подкожната мазнина. Именно върху това са изградени принципите на действие на затоплящите кремове за борба с целулита, например добре познатия крем с пипер.

Горчицата има уникалната способност да повишава телесната температура, да ускорява микроциркулацията на кръвта и да отваря порите. Всички тези свойства позволяват да се използва не само като подправка или лекарство, но и като отлично средство за отслабване.

Редовното използване на бани с горчица за отслабване не само ще намали количеството телесни мазнини, но и ще подобри състоянието на кожата, ще се отърве от целулита и стриите и ще намали подуването. Освен това, благодарение на отворените пори, тялото ще може да се освободи от известно количество натрупани токсини и токсини, което ще подобри състоянието му като цяло.

Така че горчицата за отслабване е наистина ефективно средство, чието действие е оправдано от гледна точка на медицината, така че можете да го използвате без страх.

Вана с горчица - правила и тънкости

Има два варианта за използване на синапени бани за отслабване - по-меки и по-щадящи, за тези, които предпочитат постепенно отслабване, и по-твърди, водещи до ускорено изхвърляне на телесните мазнини.

В този случай се приготвя разтвор от 100 грама горчица на прах и половин литър топла вода за вана. След като горчицата се разтвори напълно, сместа се излива във вана с комфортна температура (не повече от 38 градуса). Продължителността на процедурата в този случай е 15 минути. За повишаване на ефективността се препоръчва такава вана да се редува с млечно-солена (1 литър пълномаслено прясно мляко и 1 кг обикновена морска сол).

В този случай горчицата за отслабване се използва в по-големи количества, отколкото в първата рецепта, така че къпането трябва да се извършва в пълно съответствие с правилата, в противен случай съществува висок риск от изгаряне.

За да приготвите разтвора, вземете 150 грама прах, а температурата на водата във ваната трябва да бъде около 16-18 градуса (дори леко повишаване може да доведе до сериозни изгаряния на кожата). Времето, прекарано в горчичната баня, е строго 10 минути. За да подобрите ефективността и в същото време да намалите риска от изгаряния, най-добре е да редувате употребата на горчица за отслабване с други средства. Например, следният режим на къпане може да бъде много полезен:

Ден 1 - баня с горчица;
2 ден – вана с отвара от липа;
Ден 3 – вана с мляко;
4 ден – вана със сода;
Ден 5 - баня с горчица:
Ден 6 - баня с добавяне на трици;
Ден 7 - иглолистна баня.

Горчица за отслабване - предпазни мерки и експертни мнения

Повечето експерти в областта на отслабването признават ефективността на горчичните бани, катомеханизмът на тяхното действие наистина може да доведе до намаляване на мастните запаси. Но в същото време диетолозите отбелязват, че без намаляване на общото калорично съдържание на диетата и без увеличаване на физическата активност стабилната и дългосрочна загуба на тегло е невъзможна.

В допълнение, използването на горчица за отслабване изисква определени предпазни мерки, в противен случай последствията от употребата му няма да ви донесат необходимата радост.

На първо място, лекарите препоръчват да се уверите, че нямате алергия към горчица - за това трябва да нанесете малко готова подправка върху гърба на ръката си и да изчакате около половин час. Ако зачервяването не изчезне след 12 часа, трябва да откажете да използвате този метод за отслабване.

В допълнение, горчицата за отслабване е противопоказана за хора със сърдечни и съдови заболявания, както и за бременни жени. За да защитите лигавиците, е необходимо да вземете такава вана по бельо. Нивото на водата в този случай не трябва да е по-високо от сърцето, най-добрият вариант в този случай е седяща вана.

Един час преди процедурата не трябва да ядете, най-добре е да вземете горчична вана преди лягане.

Така че горчицата за отслабване е ефективно и ефикасно средство, което, когато се използва правилно, може не само да намали теглото, но и да подобри цялостното благосъстояние.

Опитвали ли сте бани с горчица? Колко килограма успя да свалиш? Разкажете ни за това в рецензиите!