Вкусно отслабване с Белоника
Уважаеми читатели! За ваше удобство ние събираме цялата необходима информация в една статия.
Какво да прочетете предварително
Диетични рецепти
Диета по дни
Просто за забавление преброих броя на калориите за всеки от предложените дни, излезе малко повече от 1300 kcal .. Само броят на калориите, на които всеки човек с умерено натоварване постепенно ще отслабне.Така че какъв е смисълът от тази диета, ако просто ограничава броя на калориите, плюс това не е евтино + трябва да готвите нещо. Когато можете просто да ядете балансирана здравословна храна за тези 1200-1300 (риба, постно месо, зеленчуци, плодове, извара и т.н.), ефектът е същият. И не вярвам в отслабването с 8 кг на месец .. Ако само всичко е в района на 80-90 кг .. Някак си гладувах на вода цял месец, а след това отне само 7,3 кг (от 63 до 58) и само с храна.
Можете да отслабнете по различни начини, дори да ядете сурово, ако ви мързи да готвите, или да пиете вода там (между другото, това не е диета) И вкусното отслабване е много полезно нещо.
Ами само 2 дни?
Отслабването за един месец е рисковано Трябва да се отбележи, че бързата загуба на тегло води до дисбаланс на хормони, жизненоважни аминокиселини и невронни вещества в човешкото тяло.
При отслабване е необходимо да се вземе предвид балансирана диета, активно движение и нормализиран сън.
3 кг на месец е норма.
И ми хареса, всичко е просто, красиво и лесно. Ако човек има навик да не преяжда, значи е съвсем подходящо. В противен случай ще останете гладни. Устройва ме, трябва да направя такава седмица
Седмица на месец и нормулек!
Здравейте всички! Диети, диети и пак диети. Само думата "диета" ме кара да се чувствам депресиран! Но, както се казва, красотата изисква жертви! Между другото, искам да отбележа, че слабите момичетане са по-търсени от пълничките. Цялата тайна не е в диетите, а в любовта към себе си! Можете да ядете торта всеки ден (разбира се в разумни граници) и да сте много доволни от себе си. Трябва да отидете до огледалото сутрин и да кажете: колко съм красива днес, добре, просто conHvetka. И всичко ще бъде наред. Момичетата обичат тялото ви и то ще ви отговори със същото! (Между другото, НИКОГА не трябва да забравяте за спорта) УСПЕХ!
Мрежова публикация "WOMAN.RU" (Woman.RU)
Учредител: Издателство Хърст Шкулев Дружество с ограничена отговорност