Как да изправите гръбначния стълб и да осигурите неговото здраве
Най-често срещаното заболяване на костната система на нашето тяло е изкривяването на гръбначния стълб. Това заболяване може да бъде не само наследено от кръвни роднини, но и придобито по време на живота. Изкривяването на гръбначния стълб или сколиозата прогресира доста бързо, така че не трябва да отлагате лечението, в противен случай това може да доведе до проблеми с вътрешните органи.
Изкривяването на гръбначния стълб може да се разпознае по редица признаци. Например, ако едното рамо е по-високо, а другото по-ниско, това показва заболяване на опорно-двигателния апарат. В допълнение, изпъкналостта на единия ъгъл на лопатката говори за сколиоза на гръбначния стълб. Ако забележите тези дефекти в себе си, незабавно се свържете със специалист. Хирургът ще проведе необходимата диагностика. За да се определи тежестта на заболяването, е необходима рентгенова снимка, според резултатите от която лекарят ще може да каже как да изправи гръбначния стълб. При сколиоза, като правило, е възможно изкривяване във всяка посока и в различни мускулни участъци. С развитието на това заболяване гръбначният стълб губи своята гъвкавост и трудно понася дори леки натоварвания. Вътрешното напрежение в дисковете започва да расте, развиват се патологични процеси.
Тези, които се интересуват как да изправят гръбначния стълб, трябва да знаят, че е невъзможно да се излекува кривината с прости физически упражнения. И това е естествено. Тогава как да се лекува изкривяване на гръбначния стълб? На първо място, е необходимо да се правят физиотерапевтични упражнения и да се изберат щадящи условия на живот. Обикновено експертите съветват да седите по-малко, да правите серия от упражнения у дома. Някои лекари съветват да се прибягва до носенето на специален медицински корсет. Най-ефективният начин за лечение е да се създадат условия, при които гръбначният стълб ще бъде в анти-огъване. Трябва да се помниче при сколиоза винаги заемаме позицията, която ще бъде удобна на първо място на заболяването. В момента има специални пози, в които можете да излекувате кривината. Но не трябва да мислите как да разтегнете гръбначния стълб у дома, защото само специалист трябва да се занимава с този проблем.
Превантивни мерки
За да не станете заложник на това заболяване, трябва постоянно да наблюдавате здравето си. Много по-лесно е да се предотврати изкривяване на гръбначния стълб, отколкото да се опитате да разрешите проблема, наречен "Как да изправите гръбначния стълб" по-късно. Предпоставка, която е включена в профилактиката на заболяването, е контролът върху стойката. По правило хората не мислят как седят у дома, на работа или в училище.