Как да извадите кубчетата на пресата

Добър ден момичета! Моля, кажете ми кой знае! Моето тегло при височина 162 см е 51 кг. Не искам повече да отслабвам. Всичко съм стегнала, ходя на фитнес и на групови програми. Наскоро открих, че имам кубчета на корема и са доста прилични. Те дори се виждат в горната част на корема), но в средната и долната част са скрити от малка мазнина.. ето как да се отървете от нея. Няма къде другаде да отслабнете. Придържам се към PP и не ям сам през нощта)

Експерти на Woman.ru

Получете експертно мнение по вашата тема

Миренкова Елена Анатолиевна

Психолог. Специалист от b17.ru

Яна Вячеславовна рим

Психолог, Семеен консултант. Специалист от b17.ru

Пакина Наталия Анатолиевна

Психолог, Клиничен психолог. Специалист от b17.ru

Качкачева Мария Михайловна

Психолог. Специалист от b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист от b17.ru

Анна Дашевская

Психолог, консултации по Skype. Специалист от b17.ru

Иванова Елена Анатолиевна

Психолог, Семеен психолог. Специалист от b17.ru

Хапов Виктор Едуардович

Психолог, Супервизор психоаналитик. Специалист от b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клиничен психолог. Специалист от b17.ru

Марина Александровна Байдюк

Психолог, Аналитичен психолог. Специалист от b17.ru

няма как, ти вчера ли си роден? добре, или можете да ги извадите чрез бодибилдинг

Губите мускули, а не мазнини. За да ги извадите, трябва да ядете по-малко въглехидрати иповече протеини.

Сигурни ли сте, че тренирате във фитнеса? какво общо има с това, че вече не отслабвах и се отървах от кубиците))) хм ((((

Кубчета на пресата?)))) Оправихте деня ми! Без обида! За да се отървете от наслояването, трябва стриктно да спазвате протеиновата диета вечер + различни упражнения!

Свързани теми

защо ти трябват тези кубчета? Имате ли други интереси в живота? кубчетата се появяват при сушене, това е когато глупавите хора не пият няколко дни, ядат протеини, изключват въглехидрати, доволни от кубчета след това отиват на нефролог за лечение :)

Аз също имам кубчета отгоре и мазнини отдолу ((само помпайте кубчета, губете мазнини - няма друг начин. Но когато бях слаб, нямаше кубчета и отдолу, така че трябва да помпате и да ядете съответно.

Опитайте да приемате BCAA и да намалите въглехидратите, създавайки малък калориен дефицит. Тоест, изгонете мазнините (по цялото тяло, essno), възможно е да извадите долните кубчета. Зависи и от типа фигура. Всичките ми кубчета се виждат, когато тежа 41-42 кг и в същото време, разбира се, нямам свещеници и крака. Избрах да видя само горните, но в същото време да имам красиво тяло)

Прочетох подобна тема във форума, където живеят предимно мъже. Там човекът беше посъветван да започне да бяга - те казват, че след това ще се появят кубчетата.

Инжектирайте тестостерон и ще бъдете щастливи

Модератор, обръщам внимание, че текстът съдържа:

Жалбата е изпратена до модератора

Страницата ще се затвори автоматично след 5 секунди

Форум: красота

Ново за днес

Популярни днес

Онлайн издание"WOMAN.RU" (Woman.RU)

Учредител: Издателство Хърст Шкулев Дружество с ограничена отговорност