Как да не съжалявате за последните 3 най-ефективни метода
Как да спрем да съжаляваме за миналото? Има най-сигурният начин, който се състои в анализиране на грешки, определени заключения и желание да не си спомняте това повече.
До какво води съжалението към миналото и как да се отървем от него - в тази статия
До какво води съжалението за миналото?
Жалостта към починалия винаги водидо самосъжаление, когато човек обвинява някого за своите проблеми, но не и себе си. Така е по-лесно. Прехвърлете отговорността за грешките си на някой друг. И съжалявай себе си...
Развивайки самосъжаление и съжалявайки за миналото, човек става раздразнителен, недоверчив, чувствителен. Само с усилие на волята човек може да се отърве от това потискащо състояние, което може да засмуче като блато.
Самосъжалението за вашите несбъднати надежди и пропуснати възможности може да доведе до стрес, неврози и депресия. Огромен брой хора, които не искаха да се съпротивляват и така се пуснаха по течението, без да се борят с негативните мисли, сега пълнят къщи за психично болни.
Прости методи, доказани от живота, ще ви позволят да се научите да контролирате мислите си, да отрежете миналото и да живеете в настоящето.
Как да спрем да съжаляваме за миналото: 3 най-ефективни метода:
Първо.
Хората, които са чели поне малко статии на психолози, вероятно знаят, че всички експерти единодушно повтарят:обичайте себе си. „Какво е да обичаш себе си?“ питат някои. „Това е проява на егоизъм! казват други.
Факт е, че любовта към себе си, както и любовта към другите, е дауспяхме да простим. В този случай си позволете да правите грешки и си простете грешките. Звучи умно? Въобще не.
Защо психолозите обръщат толкова много внимание на въпроса за любовта към себе си? Да, защото някои хора са склонни постоянно да режат дървени стърготини. Съжалявайте и се карайте за нещо, което никога няма да върнете. И това е изпълнено със сериозни последствия.
Всичко, миналото вече си отиде, оттече като вода. В такива случаи се научих да си казвам: тогава си мислеше, че постъпваш правилно. Сега не бихте направили това. Няма да получите нищо обратно. Направете заключение и продължете напред.
Ако не беше контролът на мислите, тогава не се знае докъде биха довели моето съжаление към миналото. Въпреки че къде - да познаете не е трудно.
Извод: контролирайте какво мислите, дайте си право на грешка, не я повтаряйте отново.
Второ.
Ако има възможност да коригирате последствията от миналото, коригирайте го. Премахвайки дори някои от тях, можете да забравите миналото. Закупували ли сте определени комплекси? Отърви се от тях. Загубено време, което можеше да се използва за кариерно израстване? Компенсирайте каквото можете.
Струва ли си да съжалявам за миналото? Отговорът на този въпрос е ясен като бял ден: не! Такова съжаление няма да даде нищо друго освен унищожение. Съжалявайки за миналото, няма да можете да мълчите и определено ще започнете да споделяте мислите си с другите. Така рискувате да загубите приятели. Напълнете живота си с положително, контролирайте мислите си - и ще бъдете интересни за другите.
Трето.
Най-добрият лек за негодувание, разочарование, съжаление за миналото е постоянната заетост. Занимавайте се с интересен бизнес, независимо какво, и всички негативни чувства, свързани със съжалението към заминалите, ще ви заобиколят.