Как да облекчите раждането и контракциите най-добрите методи

Знаете ли, че има много начини да постигнете повече комфорт по време на раждане? Имате широка гама от възможности, от прогресивна мускулна релаксация и масаж до епидурална анестезия. Днес ще ви кажем как да облекчите контракциите и раждането.

Как да облекчим раждането и контракциите

Когато става въпрос за облекчаване на болката по време на раждане, имате няколко възможности:

медицински заведения;
епидурална анестезия;
техники за релаксация;
нагревателни подложки.

За някои късметлийки първите контракции са като бриз. За други може вече да са много болезнени, но не е задължително. Има няколко начина да облекчите контракциите и раждането.

Трябва да се тревожите предварително и да научите за естествените методи за облекчаване на болката преди раждането, така че развитите умения да ви помогнат да пренесете тази процедура най-лесно и по-малко болезнено по време на раждането. При необходимост могат да се използват и таблетки и лекарства.

Разбира се, ще искате да претеглите ползите и рисковете от всеки метод, преди да решите кой тип облекчаване на болката да използвате в деня на раждането.

Как да облекчите контракциите: Видео съвети

Немедицински методи за облекчаване на болката

Вероятно всяка жена мисли как да облекчи контракциите по време на раждане. Редовно виждаме в чуждестранни филми как бъдещите майки със съпрузите си посещават курсове за подготовка за раждане и се учат да дишат правилно там. Често ни кара да се усмихваме. Всъщност тези методи са наистина ефективни и могат значително да намалят болката по време на контракциите.

Среднефармакологичните методи може да сеподчертаване:

Методи за релаксация

Експерти по раждане, медицински сестри и жени, които вече са използвали този подход, го препоръчват пред всеки друг метод като неинвазивен начин за намаляване на мускулното напрежение и болката по време на раждане.

Прогресивна релаксация на тялото

Състои се в следното: анализирайте състоянието на тялото си по отношение на реакцията към болка, опитайте се да отпуснете напрегнатите мускули. За да работи този метод ефективно, той трябва да бъде разбран и практикуван предварително.

Накарайте партньора си да масажира ръцете, краката или гърба ви по време на раждането, за да ви помогне да се отпуснете и да намалите напрежението и болката.

Прекарайте възможно най-голяма част от раждането си в люлеещ се стол, движейки се леко напред-назад, докато дишате и си почивате.

Как да облекчите контракциите по време на раждане - просто се движете повече. Когато ходите близо до леглото си, това намалява дискомфорта и ви помага по време на контракциите, когато те вече стават по-силни и по-редовни.

Сменете позициите.

Не оставайте в едно и също положение повече от един час и не лягайте прави по гръб. Вместо това се опитайте да седнете на леглото или стола, легнете настрани, поклатете се върху топката за раждане или се наведете напред към облегалката на стола или леглото, където раждате.

Опитайте се да седнете под душа със струя вода на гърба си или легнете в топла вана. Не всички клиники разполагат с вана или душ в стаята, така че ако искате да използвате този метод за релаксация, уговорете си час за раждане предварително в заведение, което предлага тези услуги.

Нанесете горещ или студен.

Нагряваща подложка или лед на гърба ви може да облекчи мускулното напрежение, да подобри кръвообращението и да намали болката.

Контролирано дишане.

Специфичните дихателни техники могат да ви помогнат да се отпуснете и да се съсредоточите върху нещо различно от болката от вашите контракции. В различните етапи на раждането се използват различни дихателни техники (бавно, модифицирано и симулирано дишане). Как да облекчите контракциите по време на раждане с помощта на дишането, ще ви разкажат в специални класове. Този метод, както и някои други, изисква предварително обучение за постигане на ефективен резултат.

Използване на въображението.

Представете си красиви картини в ума си, такива, които водят до чувство на сигурност и релакс. Нека умът ви се фокусира върху това място, когато имате контракции.

Носете любимата си релаксираща музика или дискове и грамофон (ако клиниката не разполага с такъв).

Прекрасните миризми ще ви помогнат да се отпуснете и да се почувствате по-добре, така че вземете етерични масла или ароматни смеси в стаята си, за да повдигнете настроението си.

Медицински изделия и анестезия

Лекарите обикновено не препоръчват употребата на успокоителни или сънотворни по време на раждане, освен в случаите, когато болката по време на пренаталното раждане е твърде силна и влияе неблагоприятно на процеса на раждане, изтощавайки жената. Тези лекарства са склонни да причиняват летаргия и могат да забавят дишането на детето.

Наркотични болкоуспокояващи

Петидин. Той е най-разпространеният, но се използва и морфин. Тези лекарства се прилагат чрез инжектиране, обикновено в мускулите.бедрата или задните части. В Англия акушерките могат да ви дадат петидин по време на раждането. Това е много силно лекарство и трябва да се използва много внимателно. Може да ви направи летаргични или да повърнете, така че често се дава в комбинация с лекарство против гадене.

Наркотичните лекарства могат да се предписват само от лекар в активна фаза на раждане. Те не се използват в ранните етапи, защото могат да забавят или спрат контракциите и не се използват, когато жената напъва, защото могат да повлияят на бебето след раждането. Ако наркотик е бил приложен по погрешка късно по време на раждането, за да се облекчи раждането и бебето се роди скоро след това, акушерката ще даде на бебето инжекция с лекарство, за да облекчи дишането му.

Епидурална анестезия

Епидуралната упойка е инжектиране на локален анестетик в тъканта около гръбначния стълб. Започва да действа след около 30 минути и премахва болката при повечето контракции.

Въпреки факта, че епидуралната анестезия осигурява почти пълно облекчаване на болката за повечето жени, съществуват определенирискове:

Ако се даде твърде рано, преди да започнете активно раждане, това може да забави или спре раждането. Може да се нуждаете от друга интервенция след това, като например инжектиране на окситоцин или амниотомия (пункция на околоплодния сак), за да продължи раждането.

Епидуралната анестезия може да намали налягането, което увеличава риска от използване на форцепс или вакуумно устройство за подпомагане на раждането, а също така увеличава риска от използване на цезарово сечение за раждане.

Без усещане за контракции в коремната част на тялотонамалява способността ви да натискате.

В някои случаи епидуралната анестезия може да доведе до треска, което от своя страна налага изследвания на детето, а понякога и антибиотично лечение, докато се изключи възможността за инфекция.

Имадруг метод за епидурална анестезия, когато лекарствата се прилагат в постоянни малки дози или част от лекарството се инжектира в цереброспиналната течност. В същото време се поддържа усещане за мускулна сила, за да може родилката да напъва ефективно. Този вид обезболяване се предлага само в няколко центъра, така че ако се интересувате от този въпрос, трябва да го обсъдите с Вашия лекар предварително.

ВАЖНО! Трябва да сте наясно с увиването на пъпната връв около шията на плода по време на раждане.
В тази връзка ще намерите съвети за кърмене за нова майка)
10 важни правила при хранене на новородени в ранните дни.

газова смес

Това е смес от азотен оксид и кислород, която вдишвате през маската. Може да се използва за кратък период от време в късните активни фази на раждането за облекчаване на силни контракции. Той е ефективен, но за правилното му прилагане е необходима подходяща практика.

Основният аспект е да накарате партньора си да определи интервалите между контракциите, така че да можете да вземете две или три вдишвания от сместа, преди да започне следващата контракция. По време на контракцията не вдишвайте газа, а използвайте релаксация. Тъй като на газа са необходими приблизително 30 секунди, за да достигне до мозъка, ефектът на облекчаване на болката ще съвпадне с кулминацията на контракцията.

Транскутанна електрическа нервна стимулация (TENS)

Намерете цялата възможна информация за опциитеоблекчаване на болката, говорете с Вашия лекар и обсъдете начини за облекчаване на родилните болки. И най-важното, доверете се на себе си в процеса на вземане на решения.