Как да оцелеят метеорологичните изненади за зависимите от времето хора
Сега времето се променя доста често и драстично, на което зависимите от времето хора веднага реагират. Затова те трябва да знаят как безболезнено да преживеят всички капризи на времето - ту слънцето, ту дъжд с гръмотевични бури и ниско атмосферно налягане.
Различните организми реагират на такова непостоянство с главоболие, болки в ставите и промени в настроението. Най-чувствителни към времето са хората с хронични заболявания. Сега, в сезона на така наречения нестабилен баланс (есен и пролет), тялото ни е особено чувствително към всякакви неблагоприятни въздействия. Особено зависимите от времето хора получават дни, когато атмосферното налягане се повишава или пада много рязко. Лекарите обясняват това явление с нарушения в работата на кръвоносните съдове, от които се изострят заболяванията на сърдечно-съдовата система.
Това състояние се влошава и поради недостатъчно време за почивка, емоционално пренапрежение. Също така, особено чувствителните хора реагират остро на влажност на въздуха, вятър, резки промени в температурата.
Струва си да направите резервация веднага - никой все още не е успял напълно да се отърве от метеорологичната зависимост. Но е напълно възможно да коригирате благосъстоянието си по време на природни бедствия. В такива дни трябва да се натоварвате по-малко физически и емоционално. Порция черно кафе, сладък черен чай, чаша червено вино ще помогнат на хората с ниско кръвно налягане.
Тези, които обикновено имат високо, могат да бъдат посъветвани да спят достатъчно и да бъдат повече на чист въздух. Те се изграждат, за да изключат от диетата солени храни, които, както знаете, задържат течност в тялото. И това вдига още повече напрежението.
Когато при ветровито време мигрената започне да се преодолява,трябва да пиете упойка. Трябва да включите в диетата си печени ябълки, стафиди, сушени кайсии, банани. Контрастен душ ще ви помогне да се възстановите след работен ден. Трябва да опитате, ходете колкото е възможно повече, пийте течности, ако е възможно, предпазвайте нервната си система от стрес, пийте витамини и яжте балансирана диета.
Иглолистните бани са ефективни в борбата с метеорологичната зависимост. За да ги приготвите, трябва да вземете екстракт от иглолистни дървета и да легнете в такава вана за 10-15 минути при температура на водата 35-37 градуса. Преди промяната на времето можете да варите шипки в термос и да ги пиете горещи, като добавите мед.
Ментата ще ви помогне да се почувствате страхотно. Ако усетите, че идва главоболие, струва 1 ч.л. Сухите листа от мента се потапят за 5 минути в 200 мл горещо мляко. След това листата се изваждат, млякото се оставя да престои още половин час, прецежда се и се изпива.
Вслушайте се в прогнозите на синоптиците и се опитайте да посрещнете лошото време в пълно въоръжение.