Как да подкрепим човек в труден момент
Животът е въртележка. Може да бъде спокоен и последователен ... Точно като детско влакче! Язди се тайно, издува в кръг, на набраздени. Не бързайте, не бързайте за никъде. И понякога е като влакче в увеселителен парк! Извива се и се върти, лети, набира скорост, бързо се спуска и отново набира скорост. С остри завои, неочаквани възходи и падения! А понякога животът е като радиоуправляема кола. Взимаш волана в ръце и караш колата на живота си. Да, вие сте малко ограничени, защото не можете да излезете на широк път, но напълно контролирате скоростта сами. Вие сами избирате къде и как да бързате, кого да срещнете и кого да заобиколите.
Колкото и весел да изглежда животът, всеки от тях може да има своите проблеми, трудности, спирания, препятствия ... И е много важно да има някой, който няма да е безразличен към вашето кръвообращение, вашето движение, вашия живот. Важно е в трудни моменти да бъде оказана искрена, най-човешка подкрепа...
Статията ще се фокусира върхудали можем да подкрепим любим човек. Правилно ли го предаваме в трудни моменти от живота?! Внасяме ли още повече болка в цикъла му от изпитания и духовен дискомфорт?!
Ситуациите са различни. И хората могат да изпитат трудности по свой собствен начин: някой отива на работа, някой изпада в депресия, някой търси външни съвети, моли за помощ и някой се занимава със самобичуване ... Винаги има много възможности. Ние избираме своите, въз основа на нашия опит, възпитание, спекулации, навици. Но мнозинството най-често, въпреки възможностите за поведенчески стратегии, все още се нуждаят от подкрепа.
Всеки има желание да бъде приет и разбран. Всеки иска да бъде чут.
Какво означавада бъдеш до човек в трудни моменти?
Физическо присъствие наблизо? Намерете правилните думи? Прегръдка? Да те успокоя, че не е толкова зле?
Всъщноствсичко е индивидуално. Всичко зависи от личността на човека, неговия темперамент и характер. Ако той е затворен в себе си, фокусиран върху вътрешния си свят и не се стреми да обсъжда всичко, което го тревожи, едва ли ще се зарадва на предложението ви да говорите за проблема си. Най-вероятно за него ще бъде важно само вашето присъствие до него. Ако човек е свикнал да обсъжда какво му носи дискомфорт в живота, просто го изслушайте. Опитайте се да се поставите на негово място, но не решавайте проблема, не давайте съвети, а просто слушайте и чувайте какво се говори.
Ако на човек му се плаче или му е тъжно, нека го направи!
Не се опитвай да бъдеш смешен. Безсмислено е да се опитвате да превключите вниманието към нещо друго или да принудите човек да изхвърли от главата си нещо, което го притеснява. Всяка емоция трябва да се изживее. Много е трудно някой да преживее всички тях: някои са признати за лоши, други са забранени или неприети от околната среда. Позволяването на човек да бъде в своето състояние вече е огромна подкрепа, за която той ще ви бъде много благодарен.
Трябва ли да кажа нещо?
Има ли универсални думи, с които да изразите безразличието си? Определено не! Просто му кажете, че приемате чувствата му. И въпреки че не сте били в такава ситуация, не сте изпитвали подобна болка, все пак кажете, че виждате колко е зле, как може да се е променил и че бихте искали да го подкрепите. Разберете каква помощ можете да му окажете.
Но не се опитвайте да се налагате или да бързате да показватеподкрепа с целия ентусиазъм и добронамерен натиск. Може би човек трябва да остане сам сега, сам със своите чувства, мисли, преживявания. Ако е така, кажете му, че винаги може да разчита на вас и че винаги сте готови да му подадете ръка за помощ. Винаги сте готови просто да подкрепите, просто да бъдете с човек, дори когато той изпитва болка, това е трудно и той е напълно „извън ресурса“ ...