Как да повишим имунитета на дете на 2-3 години у дома
Как да повишим имунитета на прекалено болно дете на 2-3 години? Всъщност задачата не е проста, тъй като именно от двегодишна възраст бебетата имат особено бърз контакт с външния свят. Особено заплахата за здравето е голяма, ако детето ви започне да посещава детска градина.
Има обаче прости и доста ефективни начини за повишаване на имунитета на 2-3-годишно бебе. Най-общо те могат да бъдат описани като "здравословен начин на живот", допълнен с прием на имуностимулиращи лекарства и витамини.
Закаляване и имунитет
Ако вярвате на статистиката, децата на 2-3 години настиват най-малко 8 пъти годишно. Случва се 3 дни, прекарани в детската градина, да са достатъчни, за да си легнете с температура за една седмица. Разбира се, при такива натоварвания тялото на детето придобива имунитет към най-често срещаните заболявания, но няма да му навреди да помогне в това.
Изключително ефективен метод за повишаване на имунитета срещу настинки е закаляването. Трябва да се подхожда внимателно, първо се налива хладка вода (стайна температура - около 22 ° C) само върху краката на детето, едва след пълно свикване да се пристъпи към обливане на цялото тяло (но с вода с температура не по-ниска от 18 ° C).
Темата на хотела е втвърдяването на гърлото, най-уязвимият орган при настинки. Научете бебето да прави гаргара с ледена вода, но и тук без фанатизъм - не по-ниска от 12 ° C.
здравословно хранене
Ако търсите начин да повишите имунитета на дете на 2-3 години, тогава обърнете специално внимание на храненето. Независимо от сезона, бебето трябва да получава всички полезни елементи, от които тялото му се нуждае. По-добре е да откажете бързо хранене и готови ястия, закупени в супермаркетите, и да готвите у домаот пресни продукти.
Особено за имунитет, дете на 2-3 години се нуждае от:
- калий за нормален растеж на костите - особено богати на него са доматите, картофите, сушените плодове;
- цинк - намира се в ядки, зърнени храни, говеждо месо;
- йод - те са наситени с морски дарове, зеле, гъби, бобови растения;
- витамин А - моркови, мляко, яйца;
- витамин С - цитрусови плодове, шипки, зеле;
- витамин Е - пшенични хлебни изделия, билки, растително масло;
- Витамини от група В - млечни продукти, елда, домати, бобови растения.
Имуностимулиращи лекарства
Има много имуностимулиращи лекарства, предназначени специално за деца на 2-3 години. Но тяхното приемане трябва да бъде предшествано от консултация с лекар. Най-често срещаните мултивитаминни комплекси включват лекарства като Interferon, Anaferon, Immunal, Echinacea и др. По-често те се препоръчват да се използват като леки лекарства за инфекции и настинки, но също така имат стимулиращ ефект върху цялата имунна система като цяло. Те са ефективни и като превантивна мярка.
Изброените методи за повишаване на имунитета на прекалено болно дете на 2-3 години са ефективни, но не могат да заменят основното - здравословно емоционално състояние. Бебетата, които растат без достатъчно внимание и любов от страна на родителите си, са статистически много по-уязвими на външни стимули.