Как да преодолеем мързела, Социална мрежа за мислещи хора
Облак от етикети
онлайн сега
Нови потребители
- Пилигрим
- Светлана
- юделекс
- Навка
- Александра
Как да преодолеем мързела
Мързелът е недостатък, който пречи на много хора. В тази публикация ще изложа мислите си за това как да преодолеем мързела, както и какви начини да не го преодолеем.
Мързелът може да има много причини. Една от типичните причини е свързана с липсата на мотивация, с вътрешно отхвърляне на бизнеса, с който човек се е захванал, с неверие в неговия успех или че човекът не вижда смисъл в него. Доста често липсата на мотивация е несъзнателна, тоест човек може да се убеди да се захване с някакъв бизнес, но подсъзнателно да не приеме тези цели.
Първо трябва да се работи с мотивацията. Трябва да разберете дали наистина имате нужда от всичко това, дали има някаква полза от това, решението на кои задачи наистина отговаря на вашите приоритетни житейски цели. Най-лесният начин да разрешите проблемите, свързани с мотивацията, е просто да напуснете ненужния и безинтересен бизнес и да направите нещо друго, което е по-важно за вас. Безинтересно и безсмислено нещо, ако го правите през цялото време, например досадна работа, не само причинява мързел, но и психологически изтощава човек. Опитвайки се да се принудите да направите нещо, което противоречи на вътрешната мотивация, преодолявайки мързела с усилие на волята, вие само ще изострите проблема. В интернет можете да намерите много откровения на хора, които ужасно мразят работата си, но въпреки това продължават да седят всеки ден по 8 часа на нелюбимо работно място. В такива случаи, разбира се, трябва да помислите дали да не напуснете и да намерите нещо по-интересно.
Въпреки това, често се случва така, че целите са избрани по принцип правилно, но човекът е измислил за тях и как теПостижението не е съвсем правилната идея. Например, той се вдъхнови, че всичко ще бъде лесно и просто, въпреки че в действителност задачата изисква усилия, определени знания и отговорност. Несъответствието между първоначалните очаквания и получените резултати може да се отрази зле на мотивацията. В такива случаи е необходим здрав анализ на идеите, търсене на грешки и коригиране на подхода за решаване на проблема. Има много истории за хора, които след като са си поставили определена цел, дори и сравнително трудна, са показали постоянство и последователност и са постигнали нейното изпълнение, но още повече са онези, които само мечтаят за такива цели или се отказват от опитите си да ги постигнат след първите неуспехи. Често такива проблеми възникват, дори ако говорим за такива сравнително прости цели като отслабване или ремонт на къщата. В такива случаи ще помогне осъзнаването на вашата лична отговорност за постигането на целта, освобождаването от очакванията, че всичко трябва да върви точно както искате, да се окаже по някакъв магически начин.
И накрая, доста често срещан вид мързел е този, който не е пряко свързан с мотивацията. За обозначаване на това разнообразие има друга дума - отлагане. Отлагането се изразява във факта, че човек осъзнава необходимостта да направи нещо и разбира как да го направи, но изпитва постоянна тенденция да отлага всичко за по-късно, да разтяга необходимите неща до безкрайност, запълвайки времето си с различни малки, но доста безполезни дейности. Хората в Интернет често правят лоша услуга тук - в крайна сметка има много такива неща, за които можете да отделите време, отлагайки по-важни неща. Например, четете поща, гледайте новини, разглеждайте някои интересни развлекателни сайтове и т.н. И необходимите неща, които човекпланирани за извършване се отлагат.
Дадени са много съвети по темата за борбата с отлагането, сред които най-популярните са такива като привикване към самоорганизация, планиране на нещата, разделяне на задача на много малки подзадачи (всяка от които е лесно да се принудите да направите) и т.н. Всъщност такива формални методи не са необходими за борба с отлагането. Дори не бих препоръчал да ги използвате. Отлагането е лесно да се победи по доста прост начин.
Мързелът е преди всичко продукт на интелектуалната сфера. Ако просто работите усилено, се уморявате, но не бъдете мързеливи. Мързелът е свързан с един вид превантивно нежелание да се мисли, да се решават интелектуални проблеми. Парадоксално, но за съвременните хора обикновено е по-лесно да свършат дълга монотонна работа, която не изисква умствени усилия, отколкото да решат проста задача, която изисква размисъл.
В този случай обичайната ситуация е мързел, тласък на човек да отложи задачата, който се наблюдава, преди човекът да се включи психически в решаването на проблема. Човек не може едновременно да мисли за много неща едновременно и да решава много проблеми; за да действа успешно, трябва да се концентрира върху решаването на проблема. Следователно проблемът с отлагането се решава по следния начин - просто трябва да започнете да мислите за задачата, която трябва да бъде решена. Като правило, след като мислено сте превключили към решаването на тази задача, проблемът с мързела и желанието да отложите работата изчезва, напротив, имате нагласа да направите това нещо.