Как да преодолеем синдрома на раздразнените черва

Болести, свързани със синдром на раздразнените черва

Здравей Валентин! Бързам да ви предупредя, че този вид симптоми могат да причинят не само синдром на раздразнените черва, но и други заболявания: хроничен панкреатит например или хроничен колит, както и ендометриоза. Често синдромът на раздразнените черва се провокира от заседналия начин на живот. В допълнение, предменструалният синдром или менопаузалният период също могат да бъдат придружени от същия вид симптоми. Също така, началото на туморния процес в червата също понякога е придружено от същите симптоми ... Но вие, Валентина, пишете, че сте наблюдавани от лекар ... Следователно вземам предвид точно синдрома на раздразнените черва - диагнозата, която официално ви беше поставена ...

Синдром на раздразнените черва: какво мислят лекарите?

И до днес, неизвестно на никой от лекарите, не е известно защо се появява синдромът на раздразнените черва. Всички хипотези за неговия произход си остават хипотези... Лекарите обсъждат това от много години. Но в едно нещо всички лекари са съгласни - че стресовите ситуации, емоционалното пренапрежение могат да провокират синдром на раздразнените черва (обикновено големи). Факт е, че мускулният слой на дванадесетопръстника, както и йеюнума и илеума (т.е. цялото тънко черво) незабавно реагира на всеки стрес със спазъм с различна тежест (в зависимост от естеството на стреса и характерологичните характеристики на човек). След това незабавно реагират всички останали части на стомашно-чревния тракт.

Ако сте били диагностицирани със синдром на раздразнените черва:

Опитайте се да не избягвате стреса (рядко е възможно за никого), а да ги гасите по всякакъв възможен начин, не позволявайте на негативните емоции да ви завладеят. Учаразлични техники за медитация ще ви позволят да направите това.
Запомнете всичко, което не харесва вашето дебело черво. Да приемем, че забелязвате, че млякото не се понася добре от червата ви. Защо да я разстройва с тях?
Бъдете бдителни при избора на напитки (по-добре е да избягвате напълно кафето и алкохола), както и храни, съдържащи консерванти.
Синдромът на раздразнените черва изисква да пиете повече вода. Много е важно! Особено за тези, които ядат много растителни храни или различни зърнени храни. Работата е там, че най-важната цел на дебелото черво (с изключение на съхранение и евакуация) е абсорбцията на вода и соли от неговата лигавица. И ако човек, поради някакви обстоятелства, консумира недостатъчно количество течност, тогава тялото се опитва да го получи от хранителния болус (т.е. от храната, която се обработва в момента). Това води до уплътняване на образуваните изпражнения и тяхната сухота. Мисля, че разбирате произхода на запека, приятели?
Горещо ви съветвам по-често да ядете настъргани моркови с добавка на зехтин, супа от настъргани моркови (супа-пюре). И, разбира се, пийте инфузия (чай) от лайка.

Всички мои препоръки, Валентина, не забравяйте да координирате с Вашия лекар. Успех и здраве!