Как да приемате витамин Е за бременни жени - първородни - уебсайт за родители

Бременните жени, веднага щом дойдат да се регистрират, гинеколозите веднага предлагат огромно количество витамини. И всеки от тях има много конкретно обяснение за предназначението си. Качеството на храненето на съвременния човек значително е намаляло, а хранителната стойност на продуктите е значително ниска. И този дисбаланс трябва да се възстанови. И те правят това чрез използването на витаминни комплекси отвън. Така че не е необичайно куп витамин Е и бременност. Тази връзка не е толкова проста, колкото изглежда. И лекарите обясняват защо такъв полезен елемент е необходим на бъдещата майка и как трябва да се приема правилно.

Ползи от витамин Е за бременни жени

Витамин Е винаги присъства в списъка с витамини за жени в положение. И това се обяснява съвсем просто. Научно това вещество се нарича токоферол. И това е най-важното и важно за дамите, които са в интересна позиция. Дори е тематичен в името си, т.к. “Tokos” на гръцки означава раждане, “ferro” означава да носиш. Затова се изисква от бременни жени - за да износят здраво и силно бебе.

Сам по себе си токосферолът е антиоксидант, така че е доста ефективен като средство за предотвратяване на онкологични заболявания. Той също така се превръща в инструмент, който ви позволява да възстановите мускулната активност, предпазва тялото от нарушения на неговите функции и предотвратява развитието на анемия. В допълнение, той ви позволява да се справите много ефективно с различни патологии, свързани с проблемите на редовния женски цикъл, а също така се бори с безплодието. Следователно, такъв инструмент често се предписва на дами на етапа на планиране.

В допълнение, в списъка с предимствата на това вещество:

Борба с различни инфекции
Защита от фактори на околната среда (говорим за неблагоприятен ефект): такава мярка е необходима за защита на активно делящите се клетки на ембриона
Заедно с витамин А той действа като средство за предотвратяване на болестта на Алцхаймер и се превръща в средство за предотвратяване на атеросклероза.
Подобрен транспорт на кислород
Защита срещу кръвни съсиреци
Намалена активност на гърчовете в крайниците
Подобряване на състоянието на кожата, косата и ноктите (за това често се нарича хормон на красотата)

Ползите от него за бременна жена са очевидни. Той насърчава здравословното и безпроблемно раждане, а също така премахва заплахата от спонтанен аборт в ранните етапи, което е особено важно за жени, които имат проблеми със спонтанния аборт. В допълнение, витамин Е участва активно в създаването и развитието на дихателната система на детето. Ето защо веднага се предписва на жена.

Също така сред несъмнените предимства на такова полезно вещество е поддържането на нормалните хормони - помага за възстановяване на нарушената хармония и коригира производството на естроген и прогестерон - основните хормони на бременната жена. С негова помощ можете да запазите бременността, да подобрите процеса на узряване на плацентата, да допринесете за по-правилното й функциониране и да подобрите състоянието на нейните съдове. В допълнение, витамин Е участва активно в производството на един от основните хормони на бременните жени - пролактин.

Каква трябва да бъде дозировката

Важен нюанс при използването на такъв витамин е неговата дозировка. Не злоупотребявайте с него, въпреки че има големи ползи за тялото. Токоферолът е мастноразтворим витамин, който може да се натрупва в мастната тъкан. Мастната тъкан се отлага много активно именно по време набременност и поради това рискът от предозиране се увеличава.

Също така, излишъкът от витамин Е причинява мускулна еластичност, което не е много добро за матката. Поради това не се препоръчва да се дава на жени в края на бременността. Лекарите съветват да се изхожда от факта, че дневната доза витамин Е е 20 mg. Но в същото време, по време на бременност, дозировката се избира индивидуално от лекаря. В процеса на носене на бебе за жена се счита за нормална доза до 1000 mg витамин на ден.

Като алтернатива можете да получите полезно вещество от храната. Не се среща в храни от животински произход, така че може да се намери само в растителни храни:

масло
Ядки
слънчогледови семки
Шипка
Зеленчуци (предимно зелени)
яйца и др.

Витамин Е има такова качество като способността да унищожава желязото. Ето защо трябва да се избягва употребата на препарати, съдържащи желязо, заедно с такова полезно вещество. Те трябва да се разреждат навреме и да се ядат само 6 часа след приема на витамин Е (още по-добре би било да се използват след 12 часа).

Необходимо е да приемате витамина през първия триместър - няколко пъти на ден непосредствено преди хранене. Но в някои случаи схемата може да се промени и тогава се препоръчва да използвате този витамин сутрин и преди лягане.

Какво причинява липсата на лекарството

Ако бъдещата майка няма достатъчно витамин Е в тялото си, тя може да започне да има сериозни здравословни проблеми. Така например сред усложненията, които могат да възникнат на фона на недостатъчно ниво на витамина:

Рискът от спонтанен аборт на ранна дата, т.к. тялото на майката няма да функционира правилно
Повишено кръвно налягане, както и липса на витамин Еможе да повлияе със забавен ефект, например да причини оток
Рязко влошаване на състоянието на кожата, косата, ноктите
Появата на мускулна болка и конвулсии

Какво заплашва излишък от вещество

Като се имат предвид опасностите от недостиг на витамин, не трябва да се забравя, че неговият излишък също е много опасен. В крайна сметка това води до предозиране, което за бременна жена може да има доста неочаквани последици. Така например, на фона на излишък от витамин Е, патологии като:

Наличието на вродени аномалии и патологии на развитието на плода
Проблеми с нервната система при жената
Възможността за преждевременно раждане през третия триместър на фона на излишък от веществото
Проблеми с черния дроб и бъбреците
Развитие на дефицит на витамини А, D и К

В допълнение, сред опасностите от излишък на такова вещество в тялото на бъдеща майка са обостряне на хронични заболявания, алергични реакции, уголемяване на черния дроб, хеморагичен инсулт и различни мозъчни кръвоизливи.

Те се опитват да не предписват такова лекарство, ако жената има повишена чувствителност към него. Освен това не се препоръчва да се използва с антикоагуланти. Така че, ако една жена използва това вещество твърде активно, тя рискува да получи усложнения под формата на дерматит, нарушения в стомашно-чревния тракт и неизправности на сърцето и кръвоносните съдове.

Витамин Е може да се използва както като самостоятелно лекарство в дози, избрани от лекар, така и като част от различни минерално-витаминни комплекси. Вече има определени дози от витамина, които са избрани, като се вземат предвид околните вещества и компоненти. В резултат на това те съставляватидеална комбинация, която позволява на бъдещата майка да получи всички необходими вещества, за да поддържа здравето си и пълното развитие на трохите.