КАК ДА СЕ ЯДЕ ПРИ МРАЗ
Силните студове са направили значителни промени в обичайния ритъм на живот. Как например да се храним в такива дни?
Основното нещо е да не излизате гладни, особено ако трябва да прекарате известно време там, съветват лекарите. Консумацията на енергия в наши дни е малко по-висока, но не поради студа като такъв, а поради тежките дрехи, които затрудняват движението. Необходимостта от засилено хранене може да бъде само за тези, които работят на улицата. Трябва да носят и термос с чай или друга топла напитка. Алкохолът на студено не помага. Напротив, за кратко време съдовете се разширяват, давайки измамна топлина и след това рязко се стесняват. Той силно изкривява възприятието, което затруднява правилната оценка на ситуацията и благосъстоянието, а в студа е опасно.
Сланата има чувствителен ефект върху откритата кожа. Тези дни трябва да бъдат особено внимателни тези, които страдат от кожни заболявания. Frost изсушава кожата, така че преди да излезете навън, не можете да използвате терапевтични средства върху водата.
Жените не трябва да използват овлажнители сутрин. Подхранващ (мазен) крем може да се нанесе не по-късно от час преди излизане навън. В такъв случай си струва да имате вътрешна свинска мас у дома - можете да я купите от пазара, да я разтопите на парна баня и да я съхранявате в хладилник. В студено време идеално защитава кожата както на възрастни, така и особено на деца, а освен това е отлична храна за нея.
Опитайте се да поддържате нормална влажност у дома. Ако има леко измръзване (признаците му са избелване, изтръпване, лющене), избършете лицето си с водка и го затоплете със суха топлина. В случай на по-сериозна лезия, консултирайте се с дерматолог, неграмотното лечение може да остави неприятни следи по лицето за дълго време.