Как да се отървем от комплексите при отслабване, Отслабване, ЗдравоЕ
Много жени смятат, че ако отслабнат, всички проблеми ще се решат сами. Защото най-големият проблем в живота им е наднорменото тегло. Какво да направите, ако изведнъж се окаже, че загубата на тегло не е помогнала да се отървете от комплексите?
Как да се отървем от комплекса ... безполезност?
Отслабнете - и веднага има нова работа! Ще отслабна - и съпругът ми веднага ще се върне. Ако отслабна, приятелите ми ще се радват да са с мен. Загуба на тегло! И ... всичко остана на мястото си. Съпругът не бърза да се върне в семейството. Работодателите не се подреждат. И приятелите, както преди, забравят да поканят на рождения ден. С една дума – фигура има, не мирише на успех. Причината за комплекса за безполезност при отслабване. Много е лесно да припишете всичките си неуспехи на наднорменото тегло и да обясните неспособността им да се отърват от комплексите. Не съм лоша съпруга, просто мъжът ми също не харесва дебели жени ... И кой е виновен след отслабване? Изводът е очевиден. Проблемът трябва да се търси в себе си, а не в килограмите ви и трябва да се решава едновременно с отслабването. Не можете да си намерите работа? Отидете на опреснителни курсове. Не се разбирате със съпруга си? Запишете се при семеен психолог.
Как да се отървем от комплекса ... жертви
Отслабнете, отслабнете, за да бъдете неустоими. И какво? Веднага щом отслабнах, косата ми започна да пада. И гардеробът изисква пълна подмяна ... като същевременно намалява доходите. И изведнъж се оказа, че не само талията е намаляла, но и гърдите. И чувството, че целият свят, както беше, остана „срещу“ вас ... остана. Причината за комплекса на жертвата при отслабване. Има комплекс на жертва. Някои хора просто имат нужда да страдат и да събудят съжаление у другите. Те се нуждаят от възможност да плачат в жилетка, като въздух! Те ценят и ценят всеки свой недостатък - било то наднормено тегло или нещо друго.Ако този недостатък внезапно изчезне някъде, те на подсъзнателно ниво веднага се втурват да търсят нов. И така – до безкрайност. Иначе никой няма да ги съжалява! Какво да направите в тази ситуация? Първо признайте, че имате проблем. И не само с наднормено тегло. В най-напредналите случаи си струва да потърсите помощ от психолог. Но за някои може да помогне една проста медитация: „Животът е красив и в него винаги има по-приятни моменти.“ Помнете, че подобното привлича подобното. Колкото повече се оплаквате от живота, толкова повече причини да се оплаквате. Отслабнахте - кажете си благодаря за това и се усмихнете на отражението в огледалото! Просто се усмихвайте и не търсете слънчеви петна. Върху себе си, тоест!
Как да се отървем от комплекса мазнини ... при отслабване
Случва се дори след като сме свалили 11 килограма, да продължаваме да се възприемаме като дебел мъж или дебела жена. Все още се страхуваме да говорим първи в компания или да поемем инициативата на среща за планиране, за да не привлечем отново вниманието към себе си, забравяйки, че няма от какво да се срамуваме и наднорменото тегло няма да повлияе на възприемането на вашата идея от другите. Все още се прегърбваме и носим широки пуловери и панталони, прикривайки пълнотата, която вече не съществува. Окръжението, следвайки навика, също може да възприеме такъв човек като завършен. По навик.
Причина за комплекса за дебели. Най-простото и банално: ─ толкова сме свикнали! Отървахме се от излишните килограми, но се оказа по-трудно да променим начина си на живот и собствения си мироглед и нагласа. И на подсъзнателно ниво не мога да повярвам, че другите са забелязали и оценили промените с фигурата. Но как могат да ги видят под безразмерен пуловер, който е страшно да се замени с плътно прилепнал голф? Ситуацията се получава като във вица: „Докторе, знам, че не съм зърно, нопилето не знае това!" Как да се справим с консервативното подсъзнание? Покажете му резултата!
Първо сменете гардероба си, не се страхувайте да изглеждате ярки и привлекателни. Може би в началото ще се чувствате неудобно в тясна блуза и дънки, но с течение на времето новата визия определено ще ви хареса. Второ, не се страхувайте да промените средата си. Опитайте се да бъдете в компанията на онези хора, които ще се възхищават на вас и новата ви фигура, подкрепят и насърчават или просто няма да знаят какво е било преди вас.
Докато най-накрая не повярвате в себе си, по-добре е да избягвате скептиците, които обичат да развалят настроението с фрази като: „Обзалагам се, че след шест месеца ще бъдете още по-дебел, отколкото преди да започнете да отслабвате?“. И ако не можете да го избегнете, просто помнете: скептиците идват и си отиват, но вашата фигура ще остане с вас, независимо от техните отговори. И накрая, трето, обичайте новото си аз! Правете си комплименти, не се колебайте да се възхищавате в огледалото. Припомняйте си по-често колко сте страхотни, защото успяхте-успяхте-не-се страхувахте да отслабнете! Което означава, че можете да направите много повече!