Как да се справим с настинката
от Ирина Сакфирина 26 октомври 2015 г
Настинките са един от видовете заболявания, с които се сблъсква всеки от нас. Тъй като вирусите и микробите се стремят да намерят слабото ни място. Най-често това се случва през студения сезон. Тъй като през този период се наблюдават постоянни температурни промени, допринасящи за развитието на различни вируси и респираторни заболявания. Ето защо в студения период е толкова необходимо да бъдете внимателни към вашето здраве. За да направите това, трябва да поддържате тялото си в постоянен тонус и топлина.
Ако обаче вече сте настинали, то непременно използвайте нашите съвети за борба с настинката. Нека започнем с факта, че един от основните моменти при всяко заболяване, включително настинка, са усложненията, като възпаление на ларинкса, възпаление на дихателните пътища и други, които никога не трябва да се пропускат. Тъй като при тежко развитие на заболяването могат да възникнат сериозни проблеми със сърцето.
1. Спешни мерки:
Този метод помага в случаите, когато краката ви се намокрят или ви е много студено. За да избегнете настинка, свалете мокрите чорапи и натрийте краката си със спирт или водка, след което обуйте топли чорапи. Можете също така да залепите горчица на краката си, особено след като съвременните горчични мазилки са много удобни и имат специална карта на човешкото тяло, която ще ви каже къде и защо да ги поставите.
2. Естествени лекарства:
Лукът и чесънът са едни от най-добрите природни лекарства, които ни помагат в борбата с обикновената настинка. Ето защо употребата на тези лечебни зеленчуци е необходима и желателна в големи количества, освен ако разбира се нямате стомашни проблеми. Тъй като лукът и чесънът са не само полезнипрофилактично средство срещу всякакви настинки и вируси, но и природно лекарство, което помага в борбата с настинките. Освен това лукът може не само да се яде, но и да се използва като инхалатор, вдишвайки парите му с хрема. За да направите това, нарязан лук се поставя близо до леглото. И за да даде добър ефект чесънът, той трябва да се дъвче, а не да се поглъща. И за да премахнете неприятната миризма, изплакнете устата си с вода с добавка на лимонов сок. Можете да използвате и други естествени антибиотици.
3. Обилно пиене:
Пиенето на много вода е друг ефективен начин за борба с настинката. Тъй като благодарение на този метод можете бързо да се затоплите или да намалите температурата. Затова преди лягане се препоръчва да изпиете 2 чаши чай с мед и лимон или чаша мляко. В този случай напитката трябва да е гореща. След това трябва да се увиете и да спите добре.
4. Горещ душ или вана.
Този метод най-често се използва при първите симптоми на настинка. Вземайки горещ душ, трябва да загреете лицето, шията, гърдите. Ако няма сърдечни проблеми и висока температура, можете да вземете гореща вана вместо душ за 10-15 минути. След това се подсушете с кърпа и се завийте с одеяло, а най-добре с две, и се потете 40 минути. За да направите това, трябва да пиете горещ чай с малини или билкова инфузия.
5. Лечебен сън:
Както знаете, сънят се смята за един от основните начини за справяне с всички болести, включително и с обикновената настинка. Тъй като сънят е истински лечител за нашето тяло, тъй като по време на сън тялото ни не само почива, но и напълно се възстановява, побеждавайки много болести. Ето защо е необходимо да се внимава сънят да е не само пълен, но и висококачествен,с продължителност без мания 8-9 часа.
Благодарение на такива ефективни методи на лечение, ние атакуваме настинката на няколко фронта едновременно, стимулираме защитните сили на тялото, борим се с микробите и накрая предпазваме тялото си от всички видове вируси и микроби. За това ще ни помогнат ефикасни природни методи, като лук, чесън и други природни средства.
И тук за мнозина възниква логичен въпрос: не е ли по-лесно да отидете в аптеката и да закупите готови лекарства, които ще ви помогнат да преодолеете настинката? Все пак трябва да се помни, че много хапчета, дори безобидни на пръв поглед, могат да имат двоен ефект, от една страна могат да помогнат, а от друга - да навредят. Следователно, използвайки природни средства заедно с традиционната медицина, вие не само се лекувате, но и допълвате тялото си с различни витамини.