Как да се справите с псориазиса естествено 7 съвета
При хората с псориазис кожата е "претоварена" с токсини.
Затоваза тях е много важно поне веднъж годишно да пречистват тялото си, което ще улесни работата на черния дроб, бъбреците и червата - органи, които извеждат токсините от тялото.
В магазините за натурални храни можете да намерите различни видове добавки (запарки, сиропи) за прочистване на организма. Изберете инструмента, който ви подхожда най-добре.
Основното е да пиете много вода (за предпочитане на празен стомах) и да се уверите, че червата работят нормално.
Пречистването може да продължи 15 дни или месец.Идеално е да направите едно почистване през пролетта и едно през есента.
2. Гледайте червата си
Работата на червата е пряко свързана с кожата и имунната система и те са пряко свързани с появата на псориазис. Ето защо е важно да се предотвратят чревни разстройства.
Ако има проблеми с червата, трябва да определите кои средства са подходящи за коригиране на работата му:
- Запек : Накиснати ленени семена и семена от чиа, сини сливи, киви, ябълки с кора, морска вода.
- Диария : Зелен чай, въглен, бяла глина за вътрешна употреба.
- Редуване на запек и диария : Pueraria lobata, кора от псилиум, агар-агар.
3. Избягвайте глутен и млечни продукти
Псориазисът е свързан и с храненето и по-точно с непоносимостта към определени храни.
Човек може да има непоносимост и да не го осъзнава, тъй като симптомите му могат да бъдат объркани със симптоми на други здравословни проблеми като мигрена, лошо храносмилане, проблеми с изхождането, нервен срив.
Най-често лошоглутенът, който се намира в зърнените култури като пшеницата, се прехвърля. И лактозата, която е част от млякото.
Препоръчвамеда изключите тези продукти от диетата за един месец и да наблюдавате реакцията на тялото си.
4. Борба с псориазиса = контрол на калориите
Контролирането на приема на храна помага в борбата с псориазиса. Мнозина отбелязват, че симптомите на псориазис отслабват, когато пациентът не преяжда.
Трябва да се опитате да направите без добавки.
Можете даприготвите едно ястие за обяд като комбинирате различни храни или изберете една съставка.
Ние ядем това ястие бавно, дъвчейки храната старателно.
След хранене можете да изпиете билкова инфузия за подобряване на храносмилането.
5. Използвайте морска вода
Морската вода е добра както за външна употреба, така и за поглъщане. Хората, които редовно плуват в морето, отбелязват, че в резултат на това кожата и косата стават по-меки.
Ако морското къпане не е възможно, можете да си купите морска вода ида използвате бутилка със спрей, за да я напръскате върху засегнатите зони поне веднъж на ден.
Може да го използвате и за готвене – като заместител на солта.
В случай на обостряне баните с концентрирана инфузия на женско биле ще помогнат за борба с псориазиса. Теимат противовъзпалителен и аналгетичен ефект. Всъщност женското биле се счита за естествен кортизон.
Водата трябва да е гореща, но не много гореща. Трябва да лежите в него поне половин час.
Добавки, полезни при псориазис
Има три добавки, които са полезни при псориазис:
- Бирена мая : идеално почиства кожата, богата на витамини и микроелементи.
- Ленено масло: Здравословно растително масло, богато на незаменими мастни киселини.
- Коприва: Тази билка почиства добре кожата. Можете да го приемате прясно или изсушено, на капсули или като запарка.