Как да станем по-добри 2 супертехники за слаби хора!
Как да напълнеем? Понякога твърде слабата може да причини много проблеми. Мнозина не знаят как да се подобрят и да получат желаната форма. В тази статия ще намерите решението!
Как да отслабнете - всеки знае, но как да се подобри - само няколко!
Има много системи и техники, медитации, които помагат на хората да отслабнат и да отслабнат, но има много малко информация за това как да отслабнете.
Твърде слабите хора често искат да напълнеят, но не успяват, което често води до стрес и ниско самочувствие.
Тези техники могат да се изпълняват както от жени, така и от мъже.
„Избор“ на правилното тяло!
Необходимо е да изберете снимка на човек (може и модел) с желаната форма на тялото. Изображение на главата ви трябва да бъде прикрепено към избраното тяло (това може да се направи във Photoshop или да се залепи главата, изрязана от снимката).
Когато снимката на желаното тяло е готова, се изпълнява следващата практика.
Техника:
1. Практикуващият заема удобна позиция, отпуска се дълбоко и гледа снимката на новото си тяло, опитвайки се да я запомни възможно най-ясно във всички подробности.
2. След това практикуващият се опитва да усети, че тялото му е придобило желаната форма. На нивото на усещанията той се стреми да предизвика нов образ на тялото си, буквално усещайки как се е променило.
Колко време трябва да правя упражнението?
Полезни храни
В допълнение към горното упражнение, използвайте този прост, но ефективен метод. Това ще помогне за подобряване на апетита ви и насърчава консумацията на храни, които ще ви помогнат да наддадете на тегло. Техниката работи по такъв начин, че човек сам иска да яде тези питателни храни, към които тойобикновено не работи.
Как да станем по-добри: Техника:
1. Човек се отпуска дълбоко и психически ясно си представя храни, които помагат за наддаване на тегло. Те могат да бъдат представени със знаци или етикети с думите „храна за красавици“, „необичайно вкусно ястие“, „за истински мъже“ и др.
2. Практикуващият си представя как слюнката започва да се произвежда при вида на тези продукти. Такова упражнение се изпълнява 2-3 пъти на ден, докато „нужната храна“ стане приятна и апетитна.
Предимствата на горните методи
Горните техники ви позволяват да:
- настройте мозъка си към качествените промени, които искате;
- подобряване на апетита.
В резултат тялото се възстановява нежно и естествено, а „излишните килограми“ се разпределят на правилните места. Красотата е лесна!
Бележки и тематични статии за по-задълбочено разбиране на материала
¹ Фитнес - в по-широк смисъл - е общата физическа годност на човешкото тяло (Уикипедия).