Как да укрепим имунитета на детето през лятото - МБДОУ - Детска градина № 234

MBDOU "Детска градина № 234" на град Барнаул

Как да подсилим имунитета на детето през лятото

Как да укрепим имунитета на детето през лятото, за да не боледува през зимата?

Много деца често боледуват, когато тръгнат на детска градина. Обикновено изглежда така: бебето посещава детска градина за три дни, а след това седи у дома болно за една седмица. И едва тогава родителите си задават въпроса: „Как да укрепим имунитета на детето? Това е една от най-големите грешки, които правят повечето родители. Невъзможно е моментално да се укрепи имунната система! Отнема около два месеца, за да може детският организъм да устои на инфекциите. Ето защо, за да не се разболее детето през есента и зимата, трябва да започнете да укрепвате имунитета му през лятото. И за това се придържайте към следните правила:

Променете диетата на детето си.

Необходимо е да започнете укрепването на имунитета на детето с корекция на диетата. За съжаление много родители дават на малки деца колбаси, бонбони, близалки, чипс, дъвки и газирани напитки. Тези продукти съдържат много багрила, аромати и консерванти, които са опасни за здравето на възрастните, да не говорим за децата. Тези продукти не носят никаква полза за растящия организъм, а само намаляват имунитета му.Намерете силата в себе си да кажете „не“ на дете, което иска бонбони. Пригответе за него домашно приготвени супи с месо, зърнени храни и задушени зеленчуци и ги сервирайте на масата с нарязани билки и фино настъргани зеленчуци. Активни стимулатори на имунитета са антиоксидантите - витамин С, А, Е, селен, глутатион-6, манган, мед и цистеин. Тези вещества са богати на зеленчуци, плодове, горски плодове и билки. Яденето на храни, богати на антиоксиданти, ще бъде много по-добро, отколкото да запушите червата на вашето бебевредни продукти. В края на краищата, шлаковото черво пречи на усвояването на витамини, микроелементи и други полезни вещества в тялото, така че имунитетът на детето зависи пряко от неговото състояние.

Калирайте тялото на вашето дете.

След като чуят съвета - калявайте детето, повечето родители се плашат. Например, как можете да полеете със студена вода дете, което след един ден или кашля, или има температура. Изобщо не е необходимо да принуждавате детето да се къпе веднага в студена вода, започнете процедурите за закаляване постепенно. През лятото ходете по-често с детето си на улицата, отидете на плажа и оставете бебето да тича босо по пясъка. Стимулирането на биологично активните точки, разположени на краката, спомага за повишаване на имунитета. Вземете бебето си във водата за няколко минути, за да може да намокри коленете си. Ако водата е топла, тогава с деца над 2 години вече можете да започнете да плувате в открито езерце. У дома научете детето си да взема контрастен душ, който е най-добре да вземете по едно и също време. Първоначално се ограничете до изливане на вода върху краката си, насочвайки топла или студена вода към тях на свой ред. Температурната разлика през първите дни трябва да бъде малка от 25 до 40 градуса. След няколко дни трябва леко да увеличите разликата и да продължите да я намалявате до температури от 5 до 20 градуса. Ако детето хареса процедурата за обливане на краката, тогава можете постепенно да преминете към вземане на контрастен душ, изплаквайки тялото му от главата до петите.

Спазвайте ежедневието си.

Началото на посещението на детската градина е силен стрес за психиката на бебето. Затова се опитайте да се придържате към ежедневието у дома, което обикновено се случва в предучилищните институции. Това ще помогне на детето бързо да се адаптира към детската градина и да предотврати упадъка му.имунитет.

Научете детето си на хигиена.

Боледуват най-много деца, чиито родители не са научили детето да се мие и да си мие зъбите. Едногодишно бебе трябва да бъде научено как да си мие зъбите и ръцете си. А децата, които посещават детската градина, трябва да бъдат научени да изплакват устата и гърлото си сутрин и вечер с отвари от лечебни билки: риган, жълт кантарион, листа от касис, ягоди и мента. Започвайки от 3-годишна възраст, можете да гаргарате гърлото на детето с разтвор на морска сол или сода, те измиват добре възможните вируси от назофаринкса. Не забравяйте да научите детето си да мие ръцете си след разходка навън, ходене до тоалетна и преди хранене.

Починете си далеч от града.

За да укрепите имунитета на детето, опитайте се да напуснете града за село през лятото или да се отпуснете край морето. По време на почивка детето трябва да бъде колкото е възможно повече на чист въздух и да тича босо. По правило в селото децата тичат наоколо „мръсни“ и това е съвсем нормално. При контакт с различни инфекции в тялото на детето се развиват защитни сили, които се противопоставят на вирусите и това е добър вариант за решаване на въпроса: "Как да укрепим имунитета на детето?"

Лекувайте хронични заболявания.

Ако детето често боледува, тогава лятото е най-подходящото време да преминете през пълен медицински преглед с него. Покажете детето си на педиатър, имунолог, гастроентеролог, УНГ и зъболекар. Вземете кръвни тестове за имунен и интерферонов статус, изпражнения за дисбактериоза и урина. Наличието на заболявания като тонзилит, синузит, алергии, диабет, аденоиди и дори наличието на глисти значително намаляват имунитета на детето и могат да провокират редовна треска и настинки. Пълният преглед на детето ще помогне да се открие източникът на инфекция и да се елиминира. И след това вашето бебевече няма да боли през есента и зимата толкова често.