Как да запазим зрението на детето си, Дете в предучилищна възраст - сайт за родители

Много болести в съвременния свят бързо „младеят“. Това важи и за зрителни увреждания. Офталмолозите казват, че децата все по-често се диагностицират със спазъм на акомодацията (нарушен фокус на зрението). Ако миопията отчасти зависи от наследственото предразположение, тогава спазъмът на настаняването е пряко свързан с прекомерното напрежение на очите. От какво зависи доброто зрение, как да разпознаем първите признаци на проблем. Това е написано подробно на страниците на онлайн изданието svitmam.ua.

Признаци на нарушено зрение

1. Детето примижава, когато чете, гледа телевизия или разглежда снимки.

2. Детето започна да доближава предмети до очите си, за да ги разгледа, сяда по-близо до екрана на телевизора или монитора на джаджата.

3. Детето се оплаква от главоболие или болка в очите.

4. Разтрива очите си с ръце, сякаш търка.

Ако имате всички тези или няколко признака, трябва да проверите зрението си при офталмолог.

Какво се отразява негативно на зрението на детето

Как да поддържаме добро зрение при дете е проста задача. Въпреки това изисква родителите да бъдат последователни в отглеждането на бебето.

1. Дръжте децата далеч от екраните

В допълнение към развалянето на зрението, дългите "събирания" с компютър или телевизор се отразяват негативно на нервната система на детето - децата стават лесно възбудими, неспокойни, неконтролируеми. Колкото по-малко е детето, толкова по-бързо развива компютърна зависимост.

Децата под 2 години изобщо не се нуждаят от компютри и телевизори, по-скоро майките се нуждаят от тях, за да освободят време за собствените си дела.

След 2,5 години времето пред екрана не трябва да надвишава 15 минути максимум 2 пъти на ден. На 6-7 години това време може да се удължи до 20-30минути. Това ще изглежда невъзможно за много родители, които самите са пристрастени към интернет. Но без тази визия е трудно да се спаси дете.

2. Укрепете имунната си система

Застрашени са и често боледуващите деца. Ако бебето ви често настива, не забравяйте да му дадете витамини С, В1, В2, В12, лутеин за профилактика. Два пъти годишно можете да пиете комплекс от тези витамини и да включвате храни, съдържащи тези полезни вещества, в диетата през цялата година. По правило всичко необходимо за добър имунитет и зрение се намира в пресните зеленчуци и плодове. За очите са много полезни: касис, морски зърнастец, спанак, моркови.

3. Правете превантивни упражнения за очите с вашето бебе

Тази гимнастика е проста, можете да я правите с бебето на разходка или във всеки свободен момент, като игра. Помолете детето да движи очите си последователно (5-8 пъти) отляво надясно, нагоре и надолу, от ъгъл в ъгъл по диагонал, без да се движи.

И в заключение: зрението на детето се влошава постепенно, опитайте се да не пропускате първите признаци на влошаване, за да вземете мерки навреме.

---