Как налягането влияе върху налягането на човек
С лекота отдаваме лошото си здраве, лошото настроение, мързела и други неприятности на времето. Наистина ли небесната канцелария има толкова голяма власт? WDay.ru разбра всичко за човешката метеочувствителност.
За добро здраве идеалното атмосферно налягане е около 750 mmHg. Отклоненията от нормата дори в 10-15 точки водят до влошаване на благосъстоянието.
Намаляването на атмосферното налягане е циклон, придружено е от облачност, дъжд и затопляне.
В риск:хора с ниско кръвно налягане, сърдечни проблеми, както и тези, които имат проблеми с кръвоносните съдове или дихателни заболявания.
Как се проявява:Усеща се слабост и липса на въздух, често се появява задух.
Причина:В такива дни във въздуха липсва кислород. Хората с повишено вътречерепно налягане (ICP) могат да развият мигрена. Пристигането на циклон се отразява и на работата на стомашно-чревния тракт: газове, разширяващи се, разтягат стените на червата, причинявайки неприятни усещания.
Прочетете повече: как се отразява повишаването на атмосферното налягане
Повишаването на атмосферното налягане е антициклон, носи ясно, тихо време, без големи температурни колебания.
В риск: хора с високо кръвно налягане, както и страдащи от алергии и астматици, тъй като при тихо време градският въздух не се почиства от вредни примеси.
Как се проявява: започват главоболие, болки в сърцето, неразположение. Работоспособността намалява и в резултат на това настроението се влошава. Ниското кръвно налягане разваля характера и дори причинява сексуални разстройства при мъжете.
Причина: броят на левкоцитите в кръвта намалява(клетки, които защитават организма от инфекции), имунитетът отслабва.
Какво да правите: когато напрежението се промени в една или друга посока, по-добре е да не започвате важни неща. Има риск да не успеете да се справите с тях. Ако е невъзможно да отложите нещата, трябва да подготвите тялото колкото е възможно повече за двойни натоварвания. Сутрин вземете контрастен душ, правете гимнастика; през деня се освежете с богати на калий банани, стафиди, вземете витамин Е. Ако имате повишено вътречерепно налягане, по-добре се доверете на невролог.
Високото кръвно налягане често изобщо не се проявява. Човек може да не осъзнава високото си кръвно налягане. Това състояние на нещата може да доведе до инфаркт и инсулт. За да разберете дали сте изложени на риск, измервайте кръвното си налягане и обърнете внимание на теглото си.
Прочетете повече: какво влияе на влажността на въздуха
Ниска влажност
При такова време влажността на въздуха е 30-40%. Сухият въздух дразни носната лигавица, която предпазва от проникването на вредни микроби по време на дишане.
Изложени на риск:Страдащи от алергия.
Какво да направите:В случай на ниска влажност, сухотата в назофаринкса може да се елиминира чрез измиване на синусите с вода с ниско съдържание на сол или минерална вода без газ.
висока влажност
Поради голямото количество валежи влажността на въздуха достига 80-90%. Обикновено такова време преобладава в субтропичните зони, в нашата страна това са градове като Сочи и Владивосток.
Рискова група:хора със заболявания на дихателната система. Особено през пролетта, когато всичко наоколо се топи.
Причина:честа смяна на времето. Слънцето грее сутрин, вятърът започва следобед. Съществува риск от хипотермия и настинка. В такива дни се обострят и възпаленията на бъбреците и ставите.
Какво да направите:ако влажността е комбинирана с високатемпература, опитайте се да излизате навън по-рядко.
Прочетете още: коя температура е комфортна и коя не
температура
Най-удобната температура на въздуха е само 16-18 градуса. Именно тази стойност лекарите препоръчват да поддържате в спалнята по време на сън. Да, и през деня не изнемогваме от топлината и не замръзваме.
промяна на температурата
Когато стане студено, въздухът се насища с кислород, когато се затопли, напротив, количеството на кислорода намалява.
На фона на висока температура, атмосферното налягане пада, тогава хората със заболявания на сърдечно-съдовата и дихателната система са особено трудни времена;
При високо налягане температурата пада, започват студени дъждове, което означава, че е време да страдат хипертоници, астматици и тези, които страдат от камъни в жлъчката и бъбреците.
Причина:резките промени - от 8 до 10 градуса на ден провокират отделянето на хистамин и предизвикват алергии. Последният може да се появи дори при човек, който преди това не е бил запознат с него.
Какво да направите:Ако страдате или сте предразположени към алергии, в навечерието на настинка, опитайте се да премахнете алергените от диетата си, като цитрусови плодове, шоколад, червено вино, подправки.
Индикатори за кръвно налягане
Високо нормално: 130-139/85-89
Намалено нормално: 70/90
Измерете налягането правилно
Ако се почувствате зле по време на промяна на времето, има смисъл да измерите налягането. Но имайте предвид, че резултатът ще бъде надценен:
на студено. Налягането трябва да се измерва на закрито при температура около 20 градуса;
веднага след пушене, пиене на чай, кафе или алкохол;
ако ви се ходи до тоалетна;
след обилен обяд (трябва да минат 1-2 часа);
в състояние на стрес;
след тренировка;
веднага след вана или душ;
в позиция крак в крак, "турски" или с извит гръб.