Как витамин Е влияе на овулацията?
Докладвайте за нарушение
Витамин Е (токоферол) е мастноразтворим витамин. Той е антиоксидант, тоест предпазва клетките от патологична пероксидация, което води до тяхното стареене и смърт. Пероксидацията играе важна роля в развитието на злокачествени процеси в организма, затова се смята, че антиоксидантите предпазват от рак. При липса на витамин Е клетките стават податливи на действието на токсични вещества, увреждат се по-бързо, имунитетът отслабва. Витамин Е е от съществено значение за всички телесни тъкани. Защитава червените кръвни клетки чрез подобряване на транспорта на кислород към тъканите. Поради ефекта върху съсирването на кръвта, предотвратява образуването на кръвни съсиреци в съдовете. Използва се за предотвратяване на съдова атеросклероза (витамин Е може само да забави развитието на атеросклероза, но не и да я излекува). Стойността на витамина за репродуктивната система е голяма, затова често се нарича "витамин на репродукцията". При недостиг на витамин при мъжете производството на сперматозоиди намалява, жените могат да имат менструални нередности и либидото намалява. Витамин Е има слаб естроген-подобен ефект, поради което може частично да компенсира страничните ефекти на естрогенния дефицит, като намалено сексуално желание, сухота на лигавиците на гениталните органи, депресия, менопаузален синдром (горещи вълни, изпотяване, промени в настроението). Известни са "козметичните" свойства на витамин Е. Той подобрява храненето на кожата и лигавиците, като по този начин предотвратява сухотата на кожата, подобрява състоянието на косата и ноктите и помага за "подмладяване" на тялото. Поради тези свойства, витамин Е се използва в различни козметични продукти - кремове, лосиони, шампоани, червила и дори вагинални лубриканти (въпреки чемного учени смятат, че за да имат ефект витамините, те трябва да бъдат включени в общия метаболизъм, а витамините не се усвояват на локално ниво). С недостиг на витамин Е идва слабост, апатия. Дефицитът на витамини също се отразява негативно на външния вид: един от честите признаци е появата на „старчески“ старчески петна, кожата губи своята еластичност. Витамин Е участва и във функционирането на мускулната система, така че един от първите симптоми на неговия дефицит е дегенерация и слабост на скелетните мускули. При големи физически натоварвания нуждата от витамин Е се увеличава. Бързо делящите се клетки са особено нуждаещи се от защита от негативните въздействия на околната среда, поради което по време на бременност често се предписва витамин Е за защита на растящия плод.Експериментите с плъхове показват, че при липса на прием на витамин Е ембрионът умира.