Какъв махмурлук приятел
Като начало, няколко дни преди тържеството не би било зле да започнете да ядете храни, съдържащи йод - водорасли, морски дарове, фейхоа. В навечерието на празника се препоръчва да спите добре, да приемате витамини от група В (особено витамин В1), аскорбинова киселина.
3-5 часа преди празника е препоръчително да вземете 50-70 грама водка, за да активирате жлъчните пътища. И един час преди празника - вземете Креон (10 000 единици). Преди алкохол няма да е излишен сандвич с масло, парче свинска мас или овесени ядки, съобщава MED daily.
Лекарите съветват да не се пие алкохол на празен стомах. Не е необходимо да превишавате нормата си - приблизително тя е 1 грам етилов алкохол на 1 килограм тегло. Винаги трябва да пеете висококачествени алкохолни напитки, за предпочитане леки.
Честотата на прием на една порция съдържаща алкохол течност на вечер не трябва да надвишава веднъж на всеки 20 минути. По-добре е да не комбиниратеприема на силен алкохол с газирани напитки. И не забравяйте да вземете плътна закуска, като избягвате брашното и сладките, тъй като тези храни допълнително натоварват черния дроб.
По време на празника и употребата на алкохолни напитки се препоръчва пиенето на много вода. По-добре е да не смесвате различни алкохолни напитки. Би било хубаво да танцувате и да излизате на чист въздух по-често, тъй като кислородът и физическата активност допринасят за по-бързото разграждане на алкохола и отстраняването на токсините.
След празника можете да вземете янтарна киселина, измита с минерална вода и ентеросорбент, който може да бъде активен въглен.