Какво да направите, за да се стоплите
Какво да направите, за да не замръзнете?
Под въздействието на студ кръвоносните съдове се стесняват, клетките получават по-малко кислород, което в крайна сметка може да доведе до тяхната смърт. Температурите от минус 30 градуса и под градуса обаче сами по себе си са в състояние да убият клетките.
Разрушителният ефект на студа се проявява под формата на измръзване (увреждане на отделни части на тялото) и общо охлаждане.
Измръзване I степен се проявява като изтръпване, парене в засегнатата част на тялото, а след това - изтръпване. При затопляне на измръзнала част от тялото боли. Кожата става бледа. Обикновено такова измръзване изчезва след седмица, до края на този период кожата може леко да се отлепи, но като цяло няма специални последствия. Измръзването от II степен първоначално се проявява по същия начин, но на втория ден се образуват мехурчета с бистра течност. За да излекувате такова измръзване, ви трябват две седмици, то също не оставя следи. Измръзването на III степен е по-лошо: мехурите са пълни с кърваво съдържание, ноктите се отделят, тъканите умират и се отхвърлят след около 2-3 седмици, появяват се белези, които не се отделят около месец, а ноктите или се деформират, или изобщо не растат. И накрая - измръзване от IV степен: некрозата засяга не само меките тъкани, но и костите, засегнатата област придобива цианотичен или мраморен цвят, не се образуват мехури, след затопляне се появява оток.
Как се проявява общото охлаждане? При леко охлаждане температурата пада до 32-34 градуса, кожата става бледа, появяват се втрисане, пулсът пада до 60 удара в минута, човекът говори трудно. При средно охлаждане температурата е 30-32 градуса, пулсът е под 60 удара в минута, дишането е рядко, повърхностно, можете да разпознаете това състояние и посънливост, безсмислен поглед на жертвата. При силно охлаждане температурата пада под 30 градуса, пулсът - до 36 удара в минута, дишането се забавя до 3-4 пъти в минута, жертвата губи съзнание, могат да започнат конвулсии или повръщане.
Какво да направите, за да се предпазите от хипотермия?
На първо място, в студения сезон трябва да включите в диетата си протеинови храни. В Индия можеш да си вегетарианец, но не и в нашия суров климат! Също толкова важно е да се използват горещи течности - супа, бульон, чай. И никога не излизайте на студено на празен стомах и отложете диетите, предназначени за отслабване, до пролетта.
При избора на дрехи трябва да се има предвид, че не самите дрехи топлят, а слой въздух между тях и тялото, който не позволява топлината да се отделя, така че дрехите и обувките трябва да са просторни. За да имате повече затоплящи слоеве въздух, трябва да се обличате на слоеве. И разбира се, дрехите трябва да са сухи! Не забравяйте да носите вълнени чорапи, които абсорбират добре влагата. Като цяло трябва да се обърне специално внимание на краката в това отношение: великият командир А. Суворов съветва да държите „главата в студа, корема в глад“, но краката са все още топли! Бузите и брадичката трябва да бъдат увити с вълнен шал.
Първите "кандидати" за измръзване са пушачите, кръвообращението им вече е нарушено.
Опасността от измръзване увеличава контакта на кожата с всеки метал, така че е по-добре да не носите метални пръстени и обеци в студа.
Започналото измръзване не може да бъде забелязано веднага, затова се опитайте да не ходите сами и да наблюдавате състоянието на кожата на другия.
Ако ви предстои дълъг път в мразовито време, вземете със себе си термос с горещ чай.
Какво да направите, ако измръзване или хипотермия все още се появи?
Първо да кажем какво не трябва да се прави!Първо, триене на засегнатите места със сняг, това само ще влоши състоянието. Второ, не можете да се „затоплите“ с водка и други алкохолни напитки: изглежда, че е станало по-топло, но в действителност това усещане е причинено от вазодилатация и топлопредаването само се увеличава. И накрая, не можете да топлите измръзнали ръце или крака близо до огъня.
На първо място, трябва да стигнете до топла стая възможно най-скоро. Веднага щом успеете, нанесете седемслойна памучно-марлева превръзка върху измръзналото място, а ако говорим за обща хипотермия, свалете студени и мокри дрехи от жертвата, сменете дрехите и го увийте в топло одеяло. Във всеки случай трябва да пиете нещо топло - например чай. Ако чувствителността се възстанови в областта на измръзване, крайникът се движи нормално, избършете кожата с водка или алкохол, нанесете суха памучна превръзка.
Ако кожата остава бледа, цветът й не се променя при натиск, чувствителността й не се възстановява, значи имаме работа с дълбоко измръзване. В никакъв случай не масажирайте и не разтривайте засегнатата част от тялото! Поставете върху него превръзка от марля, няколко пласта памучна вата и мушама, превържете крайника към дъската (както се прави при фрактури), увийте го с вълнено облекло или подплатено яке и незабавно закарайте пострадалия в болница или извикайте линейка! Самолечението в такива случаи е неприемливо.