Какво да правите, ако детето е палаво на масата
Отказва да се храни. От чувство за противоречие
От определена възраст детето е склонно да взема всички решения самостоятелно. Например на въпроса: „Коя риза искате да носите, червена или синя?“ може да каже "портокал!" само за да стане не както ти искаш, а както той каза. Същото се случва и на масата.
Какво да направя?Опитайте се да му поверите готвенето. Например, сложих чинийки пред сина ми с всякакви съставки: едната имаше варен боб, другата имаше настъргано сирене, третата беше ориз, после ябълки на кубчета, стафиди и т.н. Синът беше щастлив да създаде свой собствен кулинарен шедьовър.
Възможността да „сготвят“ собствената си храна предизвиква истинско вълнение в детето: не само ще изяде това ястие без следа, но и ще бъде от полза за самочувствието му.
Отказва да яде... Защото храната наистина му е отвратителна!
Не се притеснявайте, не става дума за кулинарните ви умения. Просто вкусовите ни рецептори са устроени така, че предпочитаме всичко сладко и не обичаме горчивото. Ако приемем, че всичко в природата е целесъобразно, очевидно това не е без основание: ние свързваме сладкия вкус с оцеляването, ние буквално го абсорбираме с майчиното мляко, но горчивината се свързва с нещо токсично, отровно. Бебетата имат по-фин вкус в сравнение с възрастните (вкусовите рецептори се влошават с възрастта), така че те възприемат аромата и вкуса на храните по-силно. Освен това при някои деца вкусовите рецептори са по-силни и реагират по-добре на горчивината.поради генетична предразположеност, както доказват научните изследвания.
Накланянето на везните на ваша страна може да бъде гениално, приготвяйки ястието по различни начини, за да го направите по-„лесно“ за ядене. Например печенето на зеленчуци ги прави по-сладки. Проблемът може да е в кората, или в методите на готвене, или дори в температурата на ястието. Много деца не понасят варен грах, но с удоволствие го ядат пресен или размразен.
Отказва да яде ... Защото не е гладен
Бебето може да бъде придирчиво при хранене просто защото темпът на растеж на тялото му се забавя малко след първата година от живота и храната престава да бъде основната и единствена нужда на малкия човек. Дните, в които той изяждаше всичко с удоволствие, се заменят с по-умерено и придирчиво отношение към приема на храна, което понякога ви се струва придирчиво.
Какво да правите?Ако смятате, че детето ви не се храни достатъчно пълноценно, но динамиката на неговото развитие не ви притеснява, може да се наложи да коригирате представата си за количеството храна, от което се нуждае вашето бебе. Може би порциите му наистина са големи?
През този период използвайте апетита на бебето във ваша полза, като го храните с нови храни. Започнете с няколко хапки от най-малко любимата храна на вашето бебе – обикновено зеленчуци – и оставете любимите му лакомства „за десерт“. Като правило, когато децата са наистина гладни, те са готови да изядат всичко, което има в чинията, така чеПрепоръчително е да започнете обяда със здравословна храна.
Отказва да яде... Заради твоята упоритост
Опитите да привикнете детето към нова храна може да бъде трудно дори когато е гладно. Ако категорично откаже дори да се доближи до масата – забравете!
Какво да направите?Има само едно решение: "примами" детето на масата, превръщайки семейната вечеря в интересно и забавно събитие. Например, създайте с него някакво необичайно ястие от здравословни съставки (трябва внимателно да се подготвите за това събитие). Трябва също така да изберете правилното време за сервиране на вечерята. Съсредоточете се върху времето от пет вечерта до шест и половина. Според много родители, ако вечерята се вземе по-късно, караниците и капризите не могат да бъдат избегнати, тъй като по това време децата са напълно уморени и много неохотно се съгласяват да опитат нещо ново.
Отказва да яде... Защото е много скучно
Какво да направите?Опитайте малко креативно преименуване! Включете детето си в планирането на менюто и готвенето. Децата обичат да прелистват красиво илюстрирани готварски книги и списания за храна. Седнете с детето си и поговорете за ястието, показано на снимката, колко апетитно изглежда, колко интересно е за приготвяне и колко е вкусно и здравословно. Насърчавайте творческата му свобода: поканете го самостоятелно да избере ястията, които харесва в книгата, и след това да ги приготви (разбира се, под вашето ненатрапчиво ръководство).