КАКВО Е АНЕМИЯ
Какво представлява анемията?
Какво представлява анемията? Алтернативна медицина.
Това е заболяване на кръвта, водещо до разрушаване на еритроцитите - червени кръвни клетки. Има много видове анемия. Най-честият (над 90% от всички диагностицирани) е дефицитът на желязо. Нарича се още алиментарна. Това е, когато по различни причини в организма липсва желязо, което захранва червените кръвни клетки - микроелементът се доставя в недостатъчни количества или се усвоява слабо.
Най-често възниква:
- в ранна възраст - през първите две години от живота; - при тийнейджърки по време на образуването на менструация (в критични дни момичетата губят 40 - 90 mg желязо); - при момичета от така наречената репродуктивна фаза - тоест, когато ученичката е физиологично готова за раждането на дете.
Как се проявява дефицитът?
- бледа, груба кожа; - летаргия и мускулна слабост (желязото е част от миоглобина - "тухла" за изграждане на мускулен протеин); - матови, ексфолиращи се, чупливи нокти, често с бели хоризонтални петна; - уязвима лигавица; - чести заболявания - желязото помага да се синтезират ензими, които осигуряват функционирането на имунната система.
Мечтаете ли да имате гений? Справете се с анемията
Често има семейства, в които децата се различават значително по интелект. Изглежда, че играчките са еднакви и възпитани по същия начин. Но единият, по някаква причина, схваща всичко в движение, докато другият се прекъсва от двойка до тройка - дори и най-скъпите учители не помагат! В Европа откриха причината: липсата на желязо. Най-чувствителният период за дефицит на този микроелемент е от третия до шестия месец от вътреутробното развитие. Точно по това време мозъкът расте и се развива бързо. Ако в този момент мамаАко има желязодефицитна анемия, тогава детето ще има сериозни проблеми с интелектуалното и психомоторното развитие.
Д-р Румянцев съветва онези, които мечтаят да родят гений три месеца преди зачеването, да приемат специален богат на желязо витаминен комплекс за бременни.
Война без правила: тежки метали срещу.
В допълнение към желязото, йони на други, далеч не полезни метали влизат в тялото ни с храна и вдишван въздух. И пречат на усвояването на необходимото желязо. Например, ако в тялото попадне еднакво количество олово и желязо, първото ще се усвои по-бързо. Оловото е вредно за хората и се натрупва в организма с годините. Поради това в Съединените щати още през 1960 г. е забранено използването на този метал в бои и строителни материали. Често обаче в несертифицираните китайски потребителски стоки количеството олово надхвърля всички допустими граници. Така че причината за желязодефицитната анемия лесно може да бъде азиатски килим или чанта.
Чаят, кафето, млякото, салатата по неизследвани още причини пречат на пълноценното усвояване на желязото. Но напитките, съдържащи аскорбинова киселина (плодови напитки с боровинки и лимон, например или портокалов сок и др.), Напротив, помагат за усвояването на микроелемента.
Колко често да правите тестове?
Достатъчно е да вземете общ кръвен тест от пръста веднъж или два пъти годишно. Такъв анализ се предписва и за различни остри респираторни вирусни инфекции. През втората седмица след началото на заболяването се предписва контролен анализ. Също така, според медицинските правила, до навършване на пълнолетие на детето се правят четири детайлни планови изследвания на венозна кръв по индивидуален план. Същият скрининг анализ (за 30 различни параметъра) се предписва и при съмнение за сериозни кръвни заболявания.
Средно 12-15 mg желязо влиза в човешкото тяло (не вегетарианец!) На ден. При коетоабсорбират се само 2 mg. Естествена загуба на желязо (чрез пот, урина и др.) - 1 mg на ден.
Ако детето бъде прегледано навреме и лечението е предписано правилно, тогава болестта може да се справи най-много за шест месеца.
По европейските стандарти, за да получи достатъчно желязо от храната, човек трябва да изяжда поне 120-140 кг месо годишно. Детето е поне сто.
Колко Fe имаме?
Тялото на възрастен съдържа 5 g желязо (при дете 3-4 g). 60 - 70% от нашето желязо "живее" в хемоглобина. Останалото е в чернодробните ензими и мускулите. Има смисъл да се направи допълнителен анализ за нивото на желязо в кръвта, ако нивото на хемоглобина се различава от нормата.
деца на възраст над 6 месеца 110 g/l деца от 3 до 6 години 120 g/l и повече над 6 години за момчета 130 g/l за момичета и 140 g/l
Къде да го вземем? (в милиграми на 100 грама продукт)
В яйцата и пъдпъдъчите яйца има повече желязо (3,2 mg), отколкото в пилешкото (2,5 mg).
Във всяко месо (от 1,4 mg до 3,5 mg, в зависимост от сорта). Най-„железни“ са телешкото, телешкото и заешкото.
Най-много желязо в свинския дроб! Например, за да получи същото количество желязо, както от сто грама свински черен дроб (20,2 mg), детето ще трябва да изяде цял килограм ябълки или райска ябълка или почти три килограма банани. Много желязо има и в други карантии - свински и телешки бъбреци, сърца, езици и мозък.
От плодовете най-железни са дюля, райска ябълка, зелени ябълки, сушени кайсии, сини сливи и стафиди. Популярният нар, заедно с малините, е в "златната среда".
От рибите богати на желязо са сьомгата (2,5 мг) и сушената вобла (2,9 мг). Подобни показатели за хайвер.
Но с едно подобрено хранене, според нашия консултант, не можете да попълните запасите от полезен микроелемент. Изход - купетеспециални детски витаминни комплекси.