Какво учи йога Основите на йога - За йога - Йога
Йога учи, че този конкретен момент е всичко, което имаме. Практикуващият йога се научава да забравя миналото и да не се тревожи за бъдещето. Той живее във вечното настояще, фокусирайки живота си само върху това, което се случва тук и сега. Ако по-рано мислено сте живели в миналото или бъдещето и сте посещавали настоящето само от време на време, сега е точно обратното: живеете в настоящето и посещавате миналото и бъдещето само когато практическите аспекти на живота ви го изискват. Часовете по йога ви учат да приемате всичко, което животът ви поднася и винаги да казвате „да“ на настоящия момент.
Слушайте себе си. Оплаквате ли се - мислено или на глас - от ситуацията, в която се намирате, от думите и действията на другите хора, от условията на вашия живот, от вашата житейска ситуация или поне от времето? Всяко оплакване е отказ да приемем живота такъв, какъвто е. То винаги носи несъзнателен заряд от негативизъм. Настоящият момент е това, което е тук и сега. Повечето хора постоянно се стремят да бъдат някъде другаде. Винаги им е недостатъчно това, което вече е налично в настоящето. Ето защо толкова много хора изпитват стрес – вие сте „тук“ в настоящето, но искате да сте „там“ в бъдещето.
Минали и бъдещи живот
Отъждествявайки се с ума, ние се улавяме в капана на миналото и бъдещето. Това се проявява в натрапчивото ви желание да живеете почти само със спомени и очаквания. В резултат на това безкрайно мислим за миналото и бъдещето, проявявайки пълно неуважение към настоящия момент от живота и не му позволявайки просто да бъде. Подобна мания се обяснява с факта, че миналото формира нашата личност, а бъдещето носи надеждата за спасение и изпълнението на всякакви желания. И двете са илюзии.
Чувството на съжаление и вина, горчивината, възмущението, неудовлетворението и всякакви други емоции, свързани с невъзможността за прошка, се раждат от прекомерното минало и недостатъчното присъствие в настоящето. Безпокойство, безпокойство, напрежение, стрес, безпокойство са всички форми на страх, който се ражда от изобилието от бъдещето и липсата на присъствие в настоящето.
Може би лъвският дял от вашето внимание е погълнат от миналото. Често ли говорите и мислите за него с горчивина или топлина? Спомняте ли си своите победи, приключения и преживявания, или си представяте себе си в ролята на жертва, мислейки безкрайно как сте били третирани несправедливо или как вие самите сте наранили някого? Какви чувства пораждат у вас тези мисловни процеси – вина, гордост, негодувание, гняв, разкаяние, самосъжаление? В този случай вие не само засилвате фалшивото си самовъзприятие, но и ускорявате физическото стареене на тялото си, натрупвайки бремето на миналото в психиката си. Нещо в миналото ви не се е развило така, както сте искали, и вие все още се съпротивлявате на това, което е било, а сега тук се добавя още.
съпротива срещу това, което е. Ако обаче се спрете на грешка, направена в миналото, започвате да изпитвате угризения, да се укорявате и да се борите с вина, превръщате тази грешка в част от себе си, идентифицирате се с миналото си, с ума си. Неспособността да простиш неизменно носи тежък психологически товар.
Случвало ли ви се е да очаквате някакво удоволствие, планирано за бъдещето, и да бързате със събитието, за да дойде по-рано? Зад това вълнение винаги стои някакво неудовлетворено желание от миналото, което е нетърпеливо да се прояви в бъдещето. Като внимателно наблюдавате ума си, ще откриете, че бъдещето обикновено се представя като подобрено илидеградирал портрет на настоящето. Бъдеще, в което всичко трябва да се промени към по-добро, дайте
не ви дава надежда или усещане за очакване.Умът ви казва: „Един прекрасен ден, когато се случи това или онова, всичко ще се промени към по-добро и аз ще намеря мир и щастие.“ Когато бъдещето обещава да бъде по-лошо от настоящето, това поражда чувство на безпокойство и безпокойство. Например, притеснение за любим човек: „Късно е, а тя все още не се е върнала от работа (учене, разходка и т.н.)“ - умът рисува ужасни картини и сценарии с ужасен изход от събитията. И двете бъдеще са илюзорни!
Страдате ли от безпокойство и безпокойство? Мислите, които започват с думите „ами ако“ постоянно се качват в главата ви? Това показва, че се идентифицирате с ума си, който ви проектира във въображаема ситуация в бъдещето и създава страх във вас. Никога няма да можете да се справите с тази ситуация просто защото не съществува. Това е просто умствен призрак. „Някой ден всичко ще бъде наред“, казваш си. Вниманието ви толкова ли е заето с илюзорна цел, че привеждате настоящия момент в ранга на средство за постигане на цел? Лишавате ли се от удоволствието от това, което правите в момента? Очаквате ли с нетърпение деня, в който можете да се излекувате напълно? Ако насърчаваме у себе си подобно мислене, то независимо от успехите и придобиванията на имоти, настоящето ни винаги ще е несъвършено, а бъдещето ще е по-примамливо. В резултат на това човек постоянно изпитва чувство на неудовлетвореност и неудовлетвореност. Може да носите в главата си непоносим товар от стотици неща, които трябва или искате да направите в бъдеще, вместо да се съсредоточите върху едно и единствено нещо, което можете да направите в момента.Исус разпита неговияученици : "Ако не можеш да направиш и най-малкото нещо, защо се тревожиш за останалото?"
Кажи ми, не те ли измъчва постоянно желанието да си не там, където си, а някъде другаде? Не е ли повечето от това, което правите, просто средство за постигане на цел? Не се ли надявате, че всичките ви желания са на път да се сбъднат и се ограничавате до такива краткотрайни удоволствия като секс, храна, напитки, наркотици, тръпка и интензивни емоции? Постоянно се стремите да станете някой и да постигнете нещо или бързате в търсене на нови ярки впечатления и удоволствия? Не вярвате ли, че придобиването на нови неща ще ви помогне да намерите себе си, да повярвате в себе си и да придобиете психическа цялост? И накрая, не се ли надявате един ден той или тя да влезе в живота ви и да му придаде смисъл? Тези умствени сценарии неизбежно изкривяват реалността на момента. Умът ни се вкопчва в бъдещето в хватка, за да избяга от своето недоволство, което присъства в настоящето.
Винаги ли чакате нещо? Каква част от живота си прекарвате в чакане?
Има различни видове чакане. Така нареченото малко чакане включва бездействие и чакане на опашка - в пощата, на летището, в задръстване - или чакане някой да дойде, края на работния ден и т.н. „Мащабно чакане“ е очакването на следващата ваканция, ваканция, празник; възможности да смените старата си работа с нова, по-печеливша и интересна, дипломиране, курсове и др. Чака момента, когато децата пораснат – когато завършат обучението си, започнат работа, имат деца; това е очакването, че ще успеете, ще спечелите много пари, ще станете важен човек или ще постигнете просветление. Не е необичайно хората да прекарват целия си живот в очакване на деня, в който могатнай-накрая живей истински. Чакането е състояние на ума. По същество това означава, че имате нужда от бъдещето и не се нуждаете от настоящето - това, което имате, НЕ ви трябва, а само това, което нямате. Всяко очакване създава несъзнателен конфликт между настоящия момент, в който не искате да бъдете, и проекцията в бъдещето, в което искате да бъдете.
Толкова много хора живеят в очакване на деня, когато най-накрая ще могат да забогатеят. Този ден обаче не може да дойде в бъдещето. Разбира се, не е лесно за човек, който изпитва сериозни финансови затруднения, да живее в настоящето. Но се опитайте да осъзнаете, че най-често парите не достигат не днес, НЕ в момента, а някъде за две или три седмици напред. Това си е чист страх от бъдещето, че ние например няма какво да ядем утре, да осигурим деца, семейства или да платим апартамент. Когато оцените настоящата си реалност, признаете и напълно я приемете, който и където и да сте, тогава изпитвате истинско щастие. Това е истинското богатство. Не може да дойде при вас в бъдеще. Но определено ще се прояви в най-различни форми във вашето настояще.
Недоволството от това, което имате, или гневът и разочарованието от това, което ви липсва в момента, може да ви принудят да правите пари. Но дори и да правите милиони, пак ще ви липсва нещо и дълбоко в себе си пак ще страдате от безкрайните си молби. Ще можете да се отдадете на най-вълнуващите удоволствия, които могат да се купят с пари, но те ще идват и ще си отиват, оставяйки след себе си усещане за празнота и желание за нови физически или психически удоволствия. Откъснати от своята същност, вие няма да можете да усетите пълнотата на живота, който се случва тук и сега идава единственото истинско богатство.
В най-мъдрото древно писание Бхагавад Гита се казва : „Не се безпокойте за плодовете на вашите дела, а просто обърнете внимание на самите дела. Плодовете ще узреят и ще се родят сами.“И Исус Христос учи: „Намерете този свят и ще изгубите себе си.“ Ако човек живее в настоящия момент, тогава той се чувства изобилен, нещата непременно ще му дойдат. Изобилието идва само при тези, които вече го имат. Почти изглежда несправедливо, но е истина. И изобилието, и недостигът са вътрешни състояния на душата, човек, който е в изобилие, просто не концентрира енергията на бедността, не изкривява мислите за липсата на пари ден и нощ.Исус го изрази по следния начин: „Защото, който има, ще му се даде, а който няма, ще му се отнеме и това, което има.“
Веднага щом вниманието ви се насочи към настоящия момент, вие започвате да присъствате в него и усещате неговия мир и хармония. Вече не зависиш от бъдещето, за да задоволиш желанията и амбициите си. Вече не търсиш спасение в него. Спираш да се вкопчваш в резултата. Вече нямате психологическата нужда да бъдете някой друг, различен от това, което сте. На нивото на физическия свят и вашата житейска ситуация може наистина някой ден да спечелите богатство, знания, успех, слава или свобода от определени обстоятелства, но вие сте в мир и просперитет без това, и то точно сега!
Коментари (общо: 4)
retin a използва wcqkd купете propecia 5mg puk acomplia и канадски аптеки 20776 трамадол 46957 phiietrmnneonlene 2115 закупете ultram за хапче за отслабване за болка acomplia, наричано още rimonaban >:-OOO http://kelgkewfd.com [url=http://inclgg.com]inclgg[/url] [линк =http://gvd fxuyqd.com]gvdfxuyqd[/връзка]
ANCHE IO NON LI CONOSCEVO MIA CUGINA ME LI HA FATTICONOSCERE 10 ANNI FA.ANCHE IO DICO CHE CURTNEY E UNA BUGIARDA SIAMO TUTTI CON TE ZARYDINECTIONER 1D LOVE. VI AMO ONE DIRECTION
Срещнах и Джесика и тя е много впечатляваща. Аз самият съм оцелял от рак. Не се наложи да минавам през химиотерапия, така че не загубих косата си. Въпреки това, един от моите близки приятели (който вече почина) трябваше да мине през химиотерапия и мисля, че загубата на женственост определено е проблем за жените и преминаването през такова нещо. Мисля, че Джесика направи това, което всеки велик предприемач прави: тя намери решение на проблем. Още по-хубавото е, че тя намери начин да бъде благотворителна, докато го решава!