Кажете ми дали е възможно по някакъв начин да комбинирате спорта с пиене и пушене

Не, спортът е несъвместим с такива явления като употребата на алкохол, тютюн или наркотици. В професионалния спорт по принцип не е възможно да се използва. И ако е така - на аматьорско ниво, тъй като много хора се опитват да направят тялото си силно и красиво, годно и стройно или напомпано, докато пушат и пият алкохол, тогава да, те правят тялото красиво, но - но, само външно, но вътре има такова натоварване на вътрешните органи! Особено на черния дроб, стомаха и най-важното на сърцето, че има риск от сериозни заболявания, които могат да се развият в себе си за цял живот и дори да останат инвалидизирани. При тежки физически натоварвания пушенето и алкохолът са строго противопоказани.

Но ако човек е пил, пушил и решил да се откаже - вече не пуши, не пие или почти е успял да го направи, но не напълно, напълно, тогава на аматьорско ниво спортуването ще се подобри и дори ще помогне за пълното отказване от вредната употреба на алкохол и тютюн. Но без специално силно физическо натоварване, и така, на ниво фитнес, лека атлетика, плуване, бойни изкуства, йога, фитнес, но, за да не се напрягате и да не прекалявате, но леко, да се чувствате спокойни, 20 - 30 минути тренировки три пъти седмично. Но когато успеете напълно да се отървете от алкохола и тютюна, можете да увеличите натоварването там, самото време на занятията е от два часа или повече, 3-4 дни в седмицата.

---