Кефир с канела за прегледи за отслабване

Желанието да имаме стройна фигура ни кара да прибягваме до различни методи за отслабване. Много често се ограничаваме в храненето, като изключваме лакомствата от нашата диета. Кефирът с канела за отслабване има само положителни отзиви и няма да се налага да се нарязвате на нищо. Коктейл от тези продукти има страхотен вкус и ще донесе много ползи на тялото.

Ползи за тялото

Кефирът и канелата поотделно имат уникален ефект върху тялото, а работата им в тандем само засилва положителния ефект един на друг.

Специфичният аромат на подправките може да потисне чувството на глад.
Канелата подобрява работата на червата.
Може значително да понижи нивата на кръвната захар.
Подобрява се работата на стомашно-чревния тракт и насищането на клетките на тялото с кислород, което изравнява кожата и помага да се отървете от целулита.

Уникалните свойства на кефира са известни на всички. Този диетичен млечен продукт върши чудеса:

нарушената микрофлора се възстановява ефективно;
имунитетът се повишава;
тялото се насища с протеини, с минимален прием на въглехидрати;
има лек диуретичен ефект;
нежно действа в борбата срещу запека.

Заедно тези два продукта стават просто незаменими в борбата с наднорменото тегло. Този тандем ще помогне:

Намалете апетита и следователно премахнете преяждането.
Ефективно пречиствайте тялото от вредните токсини и токсини, като естествено ги извеждате от тялото.
Значително повишава смилаемостта на пресните зеленчуци и плодове, използвани в диетата.
Значително намаляване на налягането, облекчаване на подуване.

Такивасвойства ще помогнат лесно и за кратък период от време да се отървете от излишъка и да подобрите цялостното благосъстояние.

Канела с кефир: рецепта

Как да приготвите тази вълшебна напитка за хармония? В това няма нищо трудно, дори дете може да се справи с готвенето.

Чаша нискомаслен кефир се смесва старателно с чаена лъжичка смляна канела. Полученият коктейл трябва да се настоява за около половин час и можете да го пиете.

съвет! Сега има много фалшификати по рафтовете на магазините. Ето защо трябва да си купите канела на пръчици и да я смелите сами у дома.

Как да използвам?

Но самият прием е по-разнообразен. Има няколко метода на приложение, всеки от които няма да бъде по-нисък по ефективност от всеки друг.

Разтоварващи дни. През целия ден е разрешена само тази напитка. Пийте на всеки 3-4 часа. За да направите това, имате нужда от около един и половина литра кефир.

Строга тридневна диета

През това време ще изчезнат до 3 килограма наднормено тегло, а тялото ще бъде напълно прочистено от всичко вредно.

Диетата предвижда използването не само на коктейл от канела и кефир. Между приемите трябва да ядете ябълка, 3-4 бр. в един ден.

важно! При такава диета ябълката трябва да се консумира поне час след приема на кефир.

Освен това в диетата трябва да се въведат различни билкови отвари и неподсладен зелен чай.

Коктейл замества едно от храненията. Обикновено това е закуска или вечеря. Тук влизат в сила личните предпочитания. Именно тази опция се счита за щадяща и според експертите практически няма противопоказания. Независимо дали пиете кефир сутрин или вечер, ефектът ще бъде идентичен.

Тази напитка е чудесно начало на сутринта.тялото ще увеличи метаболизма, така че цялата консумирана храна ще бъде ефективно обработена. Стимулирането на метаболизма ефективно и безболезнено премахва преработените храни от тялото навреме.
Приемът вечер ще облекчи чувството на глад и няма да ви позволи да преяждате през нощта. Повечето диетолози съветват вечерния прием на кефир с канела. Ето защо, за тези, които могат да откажат вечерното хранене, този метод за отслабване е най-подходящ.

Благодарение на коктейла количеството калории, консумирани вечер, се намалява до минимум, което ще се отрази идеално на фигурата и общото благосъстояние.

важно! Трябва да внимавате с вечерните коктейли, стимулиращите свойства на канелата могат да увеличат безсънието.

Коктейлът ще бъде страхотна закуска. Който не може да устои на лека закуска между храненията, коктейл от кефир ще замени сандвич или сладкарски изделия. Ако го пиете и един час преди хранене, изяденото количество ще намалее значително.

Всеки може да избере най-подходящия вариант за пиене на тази напитка за отслабване и резултатите няма да закъснеят. Но не злоупотребявайте, защото тялото трябва да получи добро хранене за нормално функциониране.

Допълнителни добавки към кефир с канела

Прегледите на тези, които са отслабнали, показват, че този коктейл може да има благоприятен ефект върху общото състояние на тялото за кратко време. При редовна консумация на кефир с канела, те ефективно ще премахнат излишните килограми в бедрата и долната част на гърба и ще почистят тялото от вредни отлагания.

За да се засили действието, момичетата и жените се съветват допълнително да въведат различни подобрители на изгаряне на мазнини в напитката.

Комбинацията от кефир, джинджифил и канела за отслабване има самоположителен ефект върху тялото. Препоръчително е да пиете тази напитка не повече от 4 пъти месечно, за предпочитане през нощта.

Коктейл за отслабване джинджифил, канела, кефир се приготвя лесно, настърган джинджифил и канела (половин чаена лъжичка) се смесват добре и се заливат с чаша кефир с 1% масленост. Разбъркайте напитката и оставете за 20 минути.

съвет! Този коктейл може да се разбие с миксер или блендер.

За тези, които не се страхуват от пикантността и искат да засилят метаболитните процеси в организма, е подходящ кефир с канела и червен пипер. Рецептата също е много проста:

0,5 ч.л канела и същото количество настърган джинджифил се смесва с малка щипка червен пипер (буквално на върха на ножа);
залива се с чаша кефир;
разбъркайте добре и настоявайте за 15-20 минути.

Приемайте вместо вечеря всеки ден в продължение на един месец.

важно! Напитката се оказва много гореща, коригирайте рецептата според личните предпочитания.

Свойствата на тези добавки ще помогнат за засилване на ефекта и загубата на тегло ще бъде по-бърза.

Как да пием кефир с канела през нощта?

Много хора задават въпроса как да пият този чудодеен коктейл и колко време може да се приема без вреда за здравето?

Противопоказания

С толкова много позитиви в арсенала си е трудно да си представим, че тази напитка може да бъде вредна. Но все пак е възможно. От употребата на коктейл от кефир трябва да се откаже:

По време на бременност и кърмене.
При обостряне на гастрит и пептична язва.
При повишена киселинност на стомаха.
С вътрешен кръвоизлив.
При заболявания на черния дроб и бъбреците.

Странични ефекти при наличието на тези заболявания могат да бъдатмного различни, до значително влошаване на благосъстоянието.

резултати

Ниското съдържание на калории във всички продукти, които съставляват коктейла, и неговите отлични свойства за изгаряне на мазнини ви позволяват да загубите от 4 до 8 кг наднормено тегло за един месец. Ето колко можете да отслабнете с редовна употреба на вкусна и здравословна напитка с кефир с различни добавки.