Книга - Хипнораждане
Сайт на Лариса Мелихова
Книга за хипнораждане. Част 3
Здравей скъпи читателю!
Ако все още не сте имали време да се запознаете с частичен превод на книгата „Hypnobirth“, тогава препоръчвам да го направите точно сега: първа и втора част вече са публикувани в моя блог!
"В матката има три слоя мускули. Мускулите на външния слой са разположени вертикално, вътрешният слой - хоризонтално в кръг. Кръговите мускули на вътрешния слой достигат максималната си дебелина точно над шийката на матката. За да се отвори, тези мускули трябва да се отпуснат и изтънят. По-силните мускули на външния слой на матката са вертикални влакна, по-концентрирани в горната част. Тези мускули се свиват и повдигат нагоре отпуснати кръгови мускули в цервикалната област, което води до постепенно отваряне.При вълнообразно движение дългите мускулни влакна се скъсяват и огъват, изтласкват аз съм бебето навън.Това издърпващо движение е единственото нещо, което много жени в първия етап на раждане усещат, ако са отпуснати и двата вида мускули работят в хармония един с друг.
Вегетативната нервна система е комуникационната мрежа в нашето тяло. Основната му функция е да интерпретира съобщенията, които получава, да решава какво да прави и незабавно да предава тази команда на други системи на тялото. Реакциите на импулси, които се предават през автономната нервна система, са неволни и извън нашия съзнателен контрол. Когато сме стресирани, уплашени или претоварени от нещо, симпатиковият отдел на ВНС се активира. Той играе ролята на защитен механизъм на тялото, като мигновено създава в него реакция „бий се, бягай или замръзни“. Зениците на очитеразширяват, увеличават скоростта и силата на сърдечния ритъм, забавят смилането на храната, стесняват артериите, отиващи към органи, които не играят решаваща роля за защита. От друга страна, парасимпатиковата система поддържа тялото и ума в състояние на хармония и баланс. Позволява на тялото да функционира в състояние на покой, забавя сърдечната честота, намалява стимулацията, производството на вредни невропептиди.
Как е свързано това с раждането? Симпатиковата част на нервната система реагира не само на реални заплахи, но и на това, което се възприема като заплаха. С други думи, негативните послания, които жената непрекъснато получава, се възприемат като реални. С течение на времето тези негативни нагласи стават част от нейната картина на света и променят химията на тялото й за постоянно. Те засягат емоционалното състояние на жената и нейното дете. Когато има страх и стрес преди раждането, тялото преминава в защитен режим и се произвежда хормонът на стреса катехоламин. Тъй като отговорите „борба“ и „бягство“ не са подходящи за раждане, тялото избира третата опция - „замразяване“. защото матката не е част от защитния механизъм на тялото, кръвта се отклонява от нея и се насочва към частите на тялото, участващи в защитата. Артериите, водещи до матката, се стягат и свиват, ограничавайки притока на кръв и кислород. Акушерки казаха, че са видели как матката на уплашена жена побелява от липса на кръв.
От липсата на кислород долните кръгови мускули близо до врата се стягат и свиват, вместо да се отпуснат и да се отворят. Горните вертикални мускули продължават да се опитват да издърпат кръговите мускули нагоре, но те се съпротивляват. Шийката на матката не се отваря. Когато тези два вида мускули работят един срещу друг, жената изпитва болка. Освен това влияе неблагоприятнодете. Горните мускули натискат главата му в плътно затворените долни мускули. Раждането се удължава или дори може да спре.
Млада жена беше на парти, когато започна да ражда. Тя се извини, напусна дансинга, за да отиде до тоалетната и роди бебето си бързо, спокойно и ненатрапчиво. Страхът й да не бъде разкрита създаде много по-силна мотивация от страха от самото раждане. И бебето се роди лесно и много бързо и тя се върна на купона. В главата й дори не е имало мисъл, че могат да възникнат някакви трудности или че ще ражда дълго време, както се смята в обществото.
Една жена дойде на уроци по подготовка за раждане и не спираше да говори за ужасно дългото и трудно раждане на майка си и на всички жени в семейството. Това беше основната тема на нейните разговори седмици наред. Инструкторът се запознава със семейството й и вижда, че всички жени говорят езика на „жертвата“. Въпреки че историите им за раждане бяха ужасяващи, те с удоволствие споделиха всички подробности, прекъсвайки се взаимно, за да кажат колко зле са преминали нейната бременност и раждане. За жена, която дойде на курсовете, всичко протече в същия дух, с поканата на цялото семейство и приятели да станат свидетели на „шоуто“ по време на раждането. За нея беше по-важно да „подкрепи“ женското общество на своите роднини и приятели, отколкото да роди спокойно, както се подготвяше, но в същото време да бъде извън групата.
За самохипнозата
Всяка хипноза е самохипноза. Въпреки това, което ни показват във филми и книги, е невъзможно да принудите човек да направи нещо, което противоречи на неговите норми и принципи, когато участва в хипноза. Ако дадете инструкции, които не са в съответствие с ценностите на човека, той веднага ще се върне в будно състояние.
Хипнозата е напълно естествена.състояние, в което много от нас са по-голямата част от деня. Когато сме напълно потопени в работата си и губим представа за времето и не забелязваме какво се случва около нас, това е хипноза. Изпадаме в хипнотично състояние, когато започнем да мечтаем или сме толкова увлечени от филм или телевизионно шоу, че реагираме емоционално на това, което се случва с актьорите.
Докато сте в хипноза по време на раждане, вие ще чувате всички разговори и ще можете да изберете дали да се присъедините към тях или не. Въпреки че ще бъдете напълно отпуснати, ще запазите пълен контрол. Можете да прекъснете релаксацията и да я възобновите, когато пожелаете. Ще можете да приведете ума и тялото си в перфектна хармония и да разберете физиологията на раждането много по-дълбоко от това, което се преподава в курсовете. Самохипнозата ви позволява да научите как да постигнете състояние на съзнанието, при което настройките, които си задавате, пряко влияят на физиологията.
Някой каза, че никой не може да обича дете като майка.
Този човек никога не е бил баща.
Всяко раждане в природата има цел и план ; защо да разкъсате куколката, когато се появи пеперуда? Защо да счупиш яйце, за да вземеш мацка?"
Е, това е всичко за днес. Надявам се, че ви е харесала съвместната ни работа с Алена Биткова (именно тя направи превода на книгата "Hypnobirth")!