Кой масаж е по-добър - как да масажирате добре - Здраве и медицина - Други
- Кой масаж е най-добър
- Защо си струва да си направите масаж?
- Как се прави лечебен масаж
Уелнес масаж
По време на масажа има значителен ефект върху циркулацията на кръвта и лимфата, кислородът започва да тече в тъканите на тялото, тонусът на кожата се подобрява и метаболизмът се ускорява.
Най-разпространеният вид масаж е традиционният ръчен. По време на такава процедура специалистът упражнява усилие върху подкожния мастен слой, което подобрява кръвообращението в масажираните зони. От класическия ръчен масаж кожата се стяга, тонусът й се подобрява. Въпреки това, такъв масаж е доста болезнен и след него могат да останат синини. Този метод работи добре в тандем с фитнес класове.
Хардуерните видове масаж са подходящи за работа върху проблемни зони. Въпреки това, тъй като процедурата се извършва по техника, е доста трудно да се вземат предвид индивидуалните характеристики на пациента по време на такъв масаж.
Ефективен масаж
Всеки масаж дава най-добри резултати в комбинация с физически упражнения.
Масажът с мед помага за решаването на много кожни проблеми. Освен това е доста болезнено и освен това не се препоръчва за страдащи от алергии, тъй като медът може да предизвика доста сериозна реакция. Тя се основава, подобно на вендузния масаж, на въздействието на вакуум. За съжаление в момента е доста трудно да се намери добър специалист, работещ в тази техника.
Видове масажи за релаксация
Хидромасажът е много приятна процедура, при която кожата се въздейства от струи вода и въздушни мехурчета. С помощта на специално оборудване такава процедура се извършва в различни салони. Въпреки това, ако закупите специална душ слушалка, можетеорганизирайте хидромасажни сесии у дома, променяйки налягането и температурата на водата.
СПА масажът се счита за най-приятния от всички видове масаж. По време на тази процедура можете да се отпуснете и да се отпуснете. Такъв масаж перфектно премахва стреса, освен това ефектът от ароматните масла е изключително приятен.