Коленете болят с подуване, разтягане

Сред лекарите има мнение, че техните пациенти често пренебрегват или не забелязват първите симптоми на заболяването. Подуто коляно - беше или седна. Понякога, разбира се, го прави. Но такова небрежно отношение към здравето, уви, може да има сериозни последици в бъдеще. Защо ме болят коленете? Основната причина е огромното натоварване на ставата. Той просто не издържа. Има редица заболявания. Някои от тях възникват поради натоварването, други се основават на инфекциозни заболявания, нарушения на кръвообращението.

Причини за болка и подуване

Болката в коляното и подуването могат да бъдат причинени от нещо повече от проблем със ставите, въпреки че представляват по-голямата част от случаите. Те включват:

бурсит;
артрит (и всяка от неговите разновидности);
артроза;
нарушения на кръвообращението (разширени вени, атеросклероза).

В допълнение към тези заболявания, има редица причини, които засягат функционирането на коляното, създавайки болка, подуване и друг дискомфорт. Те включват:

неправилна техника на бягане;
прекомерно натоварване;
неудобни обувки;
неправилна поза;
наранявания, удари;
инфекциозни заболявания;
метаболитни нарушения;
хипертония;
лошо хранене;
лоши навици;
лоша екологична ситуация;
работа с активно натоварване на коленете;
наднормено тегло;
увреждане на менискуса;
нарушения на кръвообращението.

Каква е разликата между болестите?

Артрозата е дегенеративна промяна в хрущялната тъкан на ставата. Артритът е сложно възпалително заболяване, причинено от възможен дефект в имунната система. Бурсит - възпалениепериартикуларна торба на ставата (бурса). Периартрит - възпаление на мястото на прикрепване на мускулите и сухожилията към костта без участието на ставата. Разширените вени и атеросклерозата са заболявания на кръвоносната система.

Що се отнася до коляното, най-често се срещат бурсит и артрит, а артрозата се развива в напреднала възраст при почти всеки човек. Спортистите и хората, които носят тежки товари, са по-податливи на бурсит и артроза.

Проблеми с коленете? Може би решението на проблема е на повърхността. Има няколко прости начина за облекчаване на подуване и болка.

Ако подозирате тези заболявания, трябва незабавно да се консултирате с лекар. И след преглед и проверка ще могат да се правят изводи и прогнози.

Относно разтягането и стреса

Ако преди това не е имало проблеми с коленете, тогава може би има обикновено изкълчване. Например, след бягане кракът или коленете са подути, това може да се обясни с неудобни обувки или неправилна техника на бягане. В идеалния случай трябва да бягате на пръсти, като сведете до минимум участието на петата. Защо така? Ако по време на бягане основният удар падне върху петата, тогава много мощен импулс от удара преминава през колянната и тазобедрената става, да не говорим за гръбначния стълб. Това води до рязко намаляване на разстоянието между костите на ставите. И като резултат - рязко изместване на междуставната течност и увреждане на хрущяла. Обувките за бягане трябва да имат нисък ток, противно на това, което много хора мислят. Друго пожелание към бегачите е да не бягате по твърди настилки като асфалт или бетон. Почва или гумена повърхност - това е, от което се нуждаете.

Коленете могат да бъдат много болезнени след голямо натоварване. Например, ако има желание да отслабнете, да се занимавате със спорт или просто след тежък товар (пазаруванев магазини, пренареждане в къщата). Неподготвеността на тялото за това може да има много сериозни последици. Искате ли коленете да спрат да ви болят след бягане? Започнете с леко натоварване, увеличавайте го малко на всеки три дни. Укрепналите мускули ще могат да осигурят подходяща опора. Това ще намали вероятността от болка.

Какво да правите при болки в коляното?

Трябва да започнете с почивка.

Легнете.
Поставете ролка или възглавница под коляното си.
Вземете си масаж.

Тези процедури ще ускорят метаболизма в областта. Отпадъчните продукти като млечна киселина бързо ще бъдат отстранени от тъканта и това значително ще намали болката.

Ако коляното е подуто, тогава трябва да приложите студ към засегнатата става. 5-10 минути на всеки 3 часа. Такава манипулация може да се извърши в рамките на 3-5 дни. В края на това време студът се заменя с топлина. След това нанесете мехлем, за предпочитане с аналгетичен и противовъзпалителен ефект. И накрая - увийте крака с еластична превръзка или поставете специална наколенка. Имайте предвид, че еластичните бинтове намаляват кръвообращението, но спомагат за намаляване на подуването и подуването. Можете да ги носите 20-30 минути.

Вторият случай е, когато няма оток.Обикновено това се случва след продължително стоене на колене (ремонти) или при подутини и натъртвания. В този случай не е необходима превръзка, нито студ (освен за облекчаване на силна болка). Просто разтриваме коленете си с анестетични мехлеми.

Ако в рамките на една седмица болката не изчезне или коляното остане подуто повече от 5 дни, трябва спешно да се консултирате с лекар. Оптимално е, когато това се направи на първия ден.

След всяко нараняване, което е причинило болка или подуване на коляното, не можете да спортувате и да издържате на големи натоварвания поне 10 дни. Повтаря сещетите ще бъдат по-сериозни.

Заболявания

Да се върнем на болестите. Както многократно се повтаря, първата стъпка е да се консултирате с лекар, за да поставите точна диагноза. Заболяванията имат сходна картина, но лечението им изисква съвсем различно лечение.

Болката се влошава след усилие, като ходене по стълби, дълги преходи, клякания. Същото важи и за бягането. Първите движения не причиняват болка, но колкото по-дълго е натоварването, толкова по-силно е напрежението и болката. Какво да правим с артрит? Тази промяна е почти необратима. За да се предотврати прогресирането на заболяването, е необходимо да се осигури добро кръвообращение и метаболизъм, увеличаване на мускулния обем и тонус.

Упражняващата терапия помага за намаляване на стреса. Това води до облекчаване на болката за дълъг период от време. Занятията трябва да се провеждат постоянно, а не временно. Ако болката продължава, тогава се предписват болкоуспокояващи. Добър ефект имат масажите, плуването.

Болките в ставите или болки са само симптоми. Те идват и си отиват независимо от ситуациите и натиска.

Основният акцент при лечението на артрит трябва да се направи върху облекчаване на възпалението, подобряване на кръвообращението и метаболизма. В някои случаи се предписват мощни лекарства.Трябва постоянно да се затопляте и да правите упражнения, плуване.

Бурситът, за разлика от артрита, засяга работата на ставните торбички, в тях възниква възпаление. Има по-малко болки и скованост, но коляното се подува много. Най-често заболяването се проявява след бягане и пренасяне на тежести. Това се отнася до неподготвеността на тялото за такова натоварване и, в случай на бягане, неправилна техника или обувки. Друг фактор са наранявания, натъртвания на коленете.

INв острия стадий мобилността е ограничена, използват се превръзки и различни фиксатори. Можете да правите охлаждащи компреси и просто да прилагате лед. За намаляване на отока се прилагат стегнати еластични превръзки, приемат се болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства.

Когато острия стадий премине, можете да правите леки упражнения за поддържане на подвижността.

Тираж

Понякога, но много рядко, подуто коляно може да бъде причинено от лошо кръвообращение. Това може да се дължи на физическа активност. В редки случаи се подува само коляното, по-често целият крак. Болката е рядка.

Лечението зависи от заболяването и какво е увредено. Например вени или артерии. Най-често използваните лекарства са вазодилататори. Можете да направите лек масаж, упражнения.

Увреждането на менискуса е свързано със спорта. Те включват:

Увреждането възниква при натоварвания, свързани с въртене на коляното. Чести промени на посоката при бягане, спирания и движения на гимнастика, лека атлетика.

За лечение се използват противовъзпалителни и аналгетични мехлеми. Коляното е фиксирано. Ако увреждането е значително, тогава се стига до хирургическа интервенция.

периартрит

Възпалително заболяване на мускулите и сухожилията. Мястото на тяхното закрепване към костта се възпалява. Болката обикновено е много силна. Към това се добавя подуване и треска.

Лечението се състои от комплекс от лекарства за облекчаване на възпалението и нормализиране на метаболизма. Натоварванията на засегнатата област са разрешени, но те трябва да бъдат минимални.

Както можете да видите, причината за болката при различни заболявания е различна. Ако изведнъж кракът започне да боли много силно, подуване, скованост илиелементарен дискомфорт в областта на коляното, трябва незабавно да се консултирате с лекар за преглед. Не забравяйте, че коленете влияят върху способността ни да се движим и техните заболявания ще доведат до влошаване на качеството на живот и дори до увреждане. С навременното лечение в болницата ще бъде възможно да се отървете от симптомите и болката за дълго време.

Още по-добре посетете лекар. Така или иначе ще ви се наложи, рано или късно. Това може да се окаже нещо лошо за вас...

Понякога ме болят колената, редувайки се, напоследък най-вече отляво, ходих на лекар, направих рентген и ревматични изследвания, всичко е чисто. С какво може да се свърже?

И имах нараняване на коляното преди 15 години и всичко изглеждаше наред, а след това пет години по-късно започна да ме боли, особено когато времето се промени. Ходих по лекари - направиха всички възможни изследвания (е, с изключение на артроскопия, която няма да се дам на тези посредствености сега) и нищо - казват, че нищо не виждат и там всичко е наред. въпросът е какво да правя - допълнителни изследвания - но след това къде и какво, или да опитам да лекувам симптоматично?