Колко дни никотинът напуска тялото
Колко време е необходимо, за да се елиминира напълно никотинът от тялото след отказване от пушенето? Как протича този процес?
Два часа е полуживотът на никотина като алкалоид, който навлиза в кръвта. Значителна част от него се метаболизира от черния дроб, другата се екскретира с урината за 10-15 часа. Основният продукт на разпадане на алкалоида е котининът. Окончателно се елиминира от тялото 48 часа след последната изпушена цигара.
Ако се откажете от пушенето и използвате никотинова дъвка, тогава 90% от никотина се освобождава от него след 30 минути, след което се абсорбира от устната лигавица. Разбира се, тези стойности, които при пушене на обикновени цигари, концентрацията на никотин в кръвта не достига. Същото важи и за използването на никотинови лепенки за отвикване от лош навик.
Така самият никотин бързо се отделя от човешкото тяло. Кръвта може да се изчисти от него за два дни. Но има и други компоненти на тютюна, тютюнев дим, чието отстраняване от белите дробове и кръвта е много по-бавно.
След три дни дишането на вчерашния пушач ще се подобри, но може да отнеме от 3 до 6 месеца, за да се нормализира напълно, тоест белите дробове да се изчистят. Колкото по-дълго човек е бил "приятел" с цигарите, толкова по-дълъг е периодът на пречистване от тютюна. Активната аерация на белите дробове с помощта на физическа активност, разходки, особено в иглолистна гора, ще помогне за ускоряване на този процес за вчерашния пушач. Вдишването с етерични масла от ела, евкалипт, бор активира процеса на почистване на тялото. Сауната и банята са друг начин да помогнете на тялото да се пречисти.