Колко калории има в сладоледа

Много хора, израснали в Съветския съюз, въздишат - сладоледът не е това, което беше! Всъщност предишната версия е направена по различна рецепта, в съответствие с държавните стандарти. И сега е трудно да се намери истински сладолед „GOST“, а самият GOST отдавна е променен. Въпреки това, в защита на съвременната версия, може да се отбележи, че нейното съдържание на калории е много по-ниско, тъй като процентът на естествената мастна сметана е по-нисък. Ще научите за това и други разлики в сортовете сладолед от тази статия.

Колко калории има в сладоледа?

Сортът, най-близък по вкус до съветския сладолед днес, е сладоледът. Съдържа около 15% мазнини, съдържанието на калории е много по-високо от другите, но също така е по-вкусно.

В 100 г класически сладолед има 230-250 калории, а ако изберете вариант с ядки, шоколад, конфитюр и други добавки, добавете още 50-100 единици.

Трудно е да се отговори на въпроса колко калории има в шоколадовия сладолед - много зависи от състава. Средната версия е еквивалентна на кремообразния сладолед и се различава само по наличието на какао в състава и следователно имат малка разлика в съдържанието на калории - съответно 215 kcal и 191 kcal.

Сладоледът "крем брюле" има калорично съдържание като крем - 191 kcal. Струва си да се отбележи, че тези цифри са приблизителни, тъй като съставът и енергийната стойност могат да се различават за различните производители.

Може ли сладоледът да е на диета?

За да започнете процесите на разграждане на мазнините в тялото, трябва да се уверите, че калоричното съдържание на храните, които консумирате на ден, е по-ниско от нивото на енергия, което трябва да изразходвате на ден.

Това число трябва да се изчислииндивидуално, но приблизително на ден за бърза

загуба на тегло трябва да консумирате не повече от 1200 калории. Възможно ли е да ядете сладолед, докато отслабвате, имайки това предвид? Не. Сладоледът при диета е строго забранен, тъй като не носи на тялото витамини и минерали, но е пълен с излишни мазнини и въглехидрати. Една порция сладолед може да има същото калорично съдържание като порция супа, но не засища и провокира излишен прием на калории.

Вреда от сладолед с растителна мазнина

Много хора купуват евтини сортове сладолед, които съдържат растителна мазнина. По правило това е евтино нискокачествено палмово масло, което е вредно за здравето. Така например, яденето му заплашва да повиши нивото на "лошия" холестерол в кръвта, причинява тромбоза и заболявания на сърдечно-съдовата система.