Лечение на социална фобия шест начина за преодоляване на социалния страх, Психологическа консултация,
Много хора, страдащи от социална фобия, използват така нареченото "скрито избягване" - например отиват на парти, но се опитват по някакъв начин да се скрият от общия кръг от хора, да направят присъствието си възможно най-невидимо.По същата тема: Избягване на социални фобии: три вида, които трябва да знаете
Какво е социална фобия
Към днешна дата социалната фобия е лечима с помощта на когнитивно-поведенческа психотерапия.
Въпросът е доколко това безпокойство пречи на живота: ако искате да общувате по-свободно и без задръжки с хората, но в същото време това по никакъв начин не засяга професионалния и личния ви живот, това не е социална фобия.
При социалната фобия всичко е много по-сериозно. Социофобите биха искали да сменят скучната си работа, но не могат, защото за това определено ще трябва да преминат интервю. Те биха искали да имат връзка с някого, но толкова се страхуват, че дори не се опитват да опознаят някого.
Днес има начини да се отървете от това безпокойство.
Как да се лекува социална фобия
Ефективно лечение на социалната фобия е психотерапията. Не трябва да очаквате магия от психотерапията и бързо облекчаване на симптомите: лечението на страхове и тревожност, включително социална фобия, е доста неприятен и дълъг процес. Всичко обаче е възможно и съвсем реално.
Лекарствата може да са друга възможност, но те имат една особеност: веднага щом лекарството спре, след известно време симптомите на социалната фобия ще се върнат. Американският психолог Джъстин Уикс от университета в Охайо, САЩ, предлагашест начина да се опитате да преодолеете социалната фобия.
Ако социалната фобия ви пречи да постигнете целите си и не ви позволява да реализирате желанията си, потърсете помощ и се пригответе за работа. Социалната фобия се поддавалечение и животът ви може да се подобри.